| 初鮎よ〜 | ||
| 【2008/07/05 23:59】 | ||
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金曜の夜、いつものごとく東名をかっ飛ばし(安全運転でね） 三島へ。 6月に解禁を向かえた狩野川、本日やっとマネージャーの解禁日となった。 今年の鮎はどうでしょう？ 年々釣れなくなって来ていると我が父、ぼやいてるけど マネージャーにとっては釣れようが、釣れまいがあんまり関係ないみたい。 私と父は性格がとっても似ている。 凝り性なのだ。 父は鮎の友釣り歴 60年？ 道具から針から何から何まで手をかけるのが好き。 釣り針も買ってこないでなんだかコマコマと自分で撚ったりして作ってるよ。 釣るポイントにもこだわりがあるようで・・・。 娘の旦那に少しでも釣らせてやりたいって熱い物を感じるんだけど、一方当のマネージャーは 「釣れなくってもそれはそれで楽しいから〜」 というユルイ感じ。 もう何年も教わってる割に、未だシロウトの域を出られないのは 教える方のレベルが高すぎるのか、本人のやる気の問題か・・・。 温度差を感じるわ。。。。 でも今年一発目にしては結構な本数を上げてきた。 マネージャー6本かな？ 写真撮ろうと思ったら 速攻で焼かれちゃった。   そして速攻で食べる！ 旨い！ こりゃビールというより日本酒の方があってたかな？私は今日は大場川をトコトコと。しっかし川沿いってのは何も日陰が無くって5時過ぎに走り出したのにちょっと危険を感じた。 自販機の場所を把握して無くって 犬の散歩おじさんに 「じ、自販機どこにありますか〜〜」 と聞いて何とか事なきを得たけど。危ない危ない。 ここ、大場川は5kmくらい行くと狩野川と合流。その合流地点までの往復。    狩野川をひたすら上流へ向かうと天城峠に辿り着くんだけど。 ここから走るのは無理だな。どこからどういうコースを取るか、だけど。走れない道路とかあるのかな？ 車が恐いんだよね。 決行はいつか？う〜む。。。 本日走行距離 11km 月間走行距離 40.3km  参加してます。  陸上競技ブログランキング
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| 平日の昼から | ||
| 【2008/07/03 22:38】 | ||
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うちの会社は代休は次の月末までに取らなきゃいけない。 土日に出勤した私、次の日の月曜に半休取って、本日も半休を取った。 本当は全休したいとこだけど、今ちょっとパタパタしてるので全休は自分が後で辛くなる。 でもさ〜午前半休とっても定時に帰れないんなら 同じじゃんって思うんだよね。残業代、私は付かないし。。。 残りの一日は絶対全休取ってやる！ で、本日ゆっくり起きて 10時頃っから走り出す。 平日のこんな時間に走れるっていいわぁ。。。ちょっとロングで行って見ましょってことで 砧公園、行ってみた。この間走ったときの週末と全然違う。人少な〜〜〜い。 ここは真夏は日陰が一杯で良いわね♪ プールもあるから、この夏は自転車  でここまで来て グルグル周回 やって プール  で仕上げってのもいいなぁ。トライアスロン気分が味わえるかも？キロ6分位のペース走ってとこか？ 給水はタイム止めてるけど 20kmを2時間位。 顔、塩でジャリジャリ。 顔洗う時に自前の塩でスクラブ洗顔できます。 疲れてたから半休取ったのに、20kmも走っちゃうなんて 私もいっぱしのランナーね。と自己満足。 しかしその後の通勤チャリ、流石に脚がだるかったよ。 今晩もこの間買ったふくらはぎモミモミ器具にて、マッサージ。 こんなに走ってるのにどうしてこんなに太いんだろうか？ やはり神の与えたもう私の試練なのね。。。 本日走行距離 21.2km 月間走行距離 29.3km  参加してます。 陸上競技ブログランキング
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| バイオリズム アップ〜♪ | ||
| 【2008/07/01 23:03】 | ||
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調子よかった♪ 今朝の朝ラン。 スピード出せた感ありあり〜（当社比) の気持ちいい8km。 以前はさほど意識しなかったけど、フォアアスリートを購入し スピードを確認しながら走り始めて早10ヶ月。 生理的周期によってこれほど体感って違うものなんだ と最近とっても実感。 バイオリズムが最高の時と最低の時とではキロ20秒、最悪だと30秒以上変わってきちゃう。 通常、私くらいだと朝のキロ5分30秒当たりってがんばってる部類に入っちゃうんだけど、今朝は最初こそ6分位だったけど、その後だんだんビルドアップしてっても、辛さが余り無い。 これが絶不調の時だと、走りだしで6分15秒オーバー、その後も気分的にはキロ5分30秒でも実際はキロ6分当たりをウロウロだったりするんだよね。 こんな時にレースに当たると辛いんだな。。。 でも女性故に避けられない事。 旨く折り合いつけてかなくちゃいかんのだ。 もしくは全体の底上げをするしかないのだね。 本日走行距離 8km 月間走行距離 8km 今月は20日位は走りたいもんだね。2日走って1日休みでもクリアーできるんだけどな。。。 さて、明日の調子はどうでしょ？  参加してます。 陸上競技ブログランキング
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| 6月の〆 | ||
| 【2008/06/30 23:16】 | ||
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〆でございます。 6月は30日しかないのよね。 走った日数17日 月間走行距離 177.7km ＋8km 御前山トレッキング フムフム。 そんなに日数走って無いけど、 なんだかんだと3日空けた日がこの週末しかなかったのよ〜♪ 2日空けちゃったのが2回か。。。 仕事でこの土日が走れなかったってことを考慮すると、ワタシとしてはよく走ったほうだと。 平日の朝ランをあと2-3km延ばせれば月間200kmも行けない事は無い訳ね。 あと15分早く朝行動すればいい訳か。。。それが辛いんだよね〜。 7月はパタパタした日が続きそう。 夜ランでインターバルもちょっと取り入れていきたいな。 走行距離にとらわれず、バラエティ豊かに とも思うのだけど、どんなもんでしょ？ 三島にもマネージャーの鮎釣りでいくだろうから、7月中に天城越え 挑戦できるか？ 又ルート確認しなくちゃ。 さ〜7月。 紫外線と戦いながら、シミ撲滅運動しつつ がんばりましょう。 参加してます。 陸上競技ブログランキング
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| 真綿で締めるような疲れ | ||
| 【2008/06/30 13:14】 | ||
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怒涛の週末が終わった・・・。 我が社はアパレル、土日から各地で始まったSummer sale の為、本部社員があちこちの店舗に応援に。 人員不足を補う為 老いも若きも、平も役付きも。。。 希望店舗も申告できるけど、私はそんなら普段行かないようなとこをっ、てんで 車で1時間20分ほどの郊外の大型モール店へ。 買う気満々の人、なんかいいもん無いか探してる人、ちょっと見てるだけの人。 いや〜大変だねぇ。。。 しかも決して狭くない店舗の中、スタッフは例えお客様が居なくても ボーっと立ってることは出来ない。常に 気を配りながら店舗の中を回るのだ。 エイトなんちゃらって言ってたな・・・ つまり8の字を描くように店を歩き回る。 店舗で人が立ちっぱなしで動かないと敷居の高い、活気の無い店に見えるんだそうだ。 我が社はお高く留まった高級ブランドではないので、元気なイメージが大事。 でも今回はセールなんで、とてもボーっとしてる時間はありゃせんわ。。。   土曜日 あまりの足の疲れにこんなもん帰りに購入しちゃったわよ。 ふくらはぎを挟んで揉み解すもの。 イタ気持ちいい。 帰宅時間は10時。 マネージャーがカレーを作ってくれてた。ありがとさん！ 日曜日 土曜にも増して忙しい。 もう足は限界じゃ〜〜〜〜。 これがジョグやランとは違う足の疲れ。そう、真綿で締め付けていくように じわじわ・・・とじわじわっと疲れが溜まっていくような。。。一日が終わった時は 3時間LSDより疲れたよ。万歩計でも付けてみれば良かったな。 これも慣れなのかね？ 一日立ちっぱなし、歩きっぱなしの接客の仕事の人って沢山居るだろうに・・・。 ま、私は今回平日一週間仕事してからの土日業務だったからね。 本日代休取れず・・・  でも流石に半休は取ったので午後から仕事。 もしかして連続12日間出勤になるかなぁ・・・。 7月ってこれからの冬物と来年の春物が交差する時なのでめちゃ忙しい時期なのよん。でもね、4日空けたくなかったので さっき走った。 すんごいゆっくりだけど 身体重かったぁ。。。と思ったけどいつものゆっくりと大して変わらんな。。。 6月の〆は次の記事で。。。 では仕事行きますか。  参加してます。 陸上競技ブログランキング
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| 6月にペラシャカ | ||
| 【2008/06/26 22:57】 | ||
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いや、寒いって。 6月も後半、これから暑くなろうってお天気じゃありませんね。 これじゃ我が社の商売上がったりだわ。。。 今朝は起きたら雨がぱらぱら降ってたけど、週末土日は仕事で100％走れないので 走りたかった。 ベランダで気温確認。どえらい寒いので、ペラシャカを着込んで出かける。 雨はそんなに気にならない。 ケドね〜〜〜寒いと言ってもそりゃ、あなた、やっぱり6月。 最初はいいけど後半 NON機能性ペラシャカじゃ、むんむんムレムレ状態になって不快指数120％って感じ。 実は昨日の朝、後半スピードをちょっと上げて  走っているときに、横道から凄い勢いで飛び出してきたチャリと激突  。 ハンドルがみぞおちに見事に決まって、一瞬息ができなくって道路に転がりましたよ、私。私が走っていたのはかなり広めの遊歩道で、片方が川。 その反対の凄い細道から橋に向かってそいつが飛び出してきた。当然チャリが悪い！ のに、転がってる私に 「大丈夫ですか？」 って聞いて心配はしてくれたんだけど、「道路の端っこ走ったほうがいいですよ」 っていわれ、何故か動揺してた私は素直に ｢ハイ」 と。。。 でもよっく考えたら 「お前のほうが悪い〜〜！  」 って思い出し怒り沸々と。そんでもそんなことマネージャーに言ったら 「だからあれほど注意して走れって言ってるだろ！ 大体お前の走り方は無神経すぎるんだ ・・・・・」 と あれこれ怒られるのは私なんで、怒りをぶちまける事も出来なかった。 肉布団が幸いしてか （いや、幾らなんでもみぞおちに肉は付いてないな。。。） 痛みの割りにどこも怪我無く、残りも走って来れたんで良かったけど。 危険察知能力 を鍛えて、危なそうなコース取りはしない。 たとえ自分がルールを守ってても 守らない奴がいるんだって事をちゃんと意識しておかないと。怪我して泣くのは自分だもんね。。。 6/25 走行距離 7.5km 本日 走行距離 6.5km 月間走行距離 167.2km 参加してます。 陸上競技ブログランキング
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| 気が乗らない朝は・・・ | ||
| 【2008/06/24 12:48】 | ||
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今日は気持ちいいお天気〜〜〜。 青空も広がり 絶好のラン日和！ なのですが、今朝、ちゃんと起きて、ちゃんと着替えて、ちゃんと日焼け止めまで塗ったんだけど。。。 どうしたことか身体が 「イヤだなぁ〜〜〜」 と言っている。 しばしバランスボールに乗りながら、ユ〜ラユラ。 う〜〜ん、ここまで支度したのに気が乗らないってのはなんざんしょ ? 週末のロングの疲れがここに来て出てきたのかな? でも昨日休足してるのにな。。。 う〜〜ん。。。 結局 「やっぱり今日はやめよう。走りたいって思わない。」 と決断。 で、ごそごそとランウェアーを脱ぐ。 でも もう一回寝るには、目は完全に覚めてる。 ボールの上でゆらゆらしながら 「そうだ、いつもの時間までストレッチしよう」 と思い、またパジャマから ごそごそとウエァーに着替える。 天から誰か見てたら 「こいつはさっきから脱いだり、着たり、脱いだり、着たり 朝から何やっとんじゃ？」 って状態。 ヨガマットを敷いて、入念にストレッチしたのも久しぶりだな〜。 ついでに筋トレもちょっと。 ダンベルも持ち出して。で、子1時間ほどマットの上で 「ハッ フッ ホッ」 とやってたらじんわりどころか結構汗かいた。 気分もスッキリしていい気分転換になった。こんなのもありかな？ 今日は一回り以上も年下の彼女と飲み会。 余り深酒しないようにしないと。。。 そうそう、今月はあと1回週末があるんだけど 今度の土日は仕事なのよ〜。だから月間走行距離は伸び止まりになりそう。。。 参加してます。 陸上競技ブログランキング
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