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ハーフマラソンの筋肉痛なんて水曜にはすっからりんと無くなり、全然走れる状態。
これは追い込みが足りなかったのだろうか? なんて今になって反省。

10月も1,2,3と走れず、どーしてこうも忙しいのか。。。
流石に今日は朝、走りましたよ。

いつものコース。
若干寒いか?と思い長袖にしたのだけど、失敗。
もうちょっと半袖で秋を楽しめそうだ。

途中スピードUp作戦。 キロ5分10秒まで上げるがその後続かずジリ貧。
ま、ぼちぼち、ね。
今日は出る時に水を飲まずに走り出してしまった。これは失敗。
起抜けの身体は想像以上に水分がなくなっているのですよね。気をつけよう。

本日走行距離 7.4km
月間走行距離 7.4km

【】
お疲れ様です。お仕事お忙しいのですね。。。
水・・・朝runはしていませんが、私も気をつけようとおもいました。

---
CWナントカ買われたんですね。羨ましい限りです。
こちらは、ようやく(売れ残りの(?))ユニクロタイツを790円で手に入れました(笑)。1/10以下でしょうか。。。(笑)
【】
excimerさん
ついに、手を出してしまいましたよ。CWナントカ(笑
穴が空いても修理してくれるそうです。でもその修理代もお高いのでしょうが。。。
水、そうですよー。夜の間にかなりの水分が失われているそうですから、朝一番にお水を飲むのは大事な事だそうです。
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

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