FC2ブログ
*admin*entry*file*plugin| 文字サイズ  

昨日は「意識しなければ忘れるくらいの筋肉痛」 でございました。
筋肉痛で3日も話を引っ張るのもいかがなもんでしょう。
今日はすっきり状態。

また昨日は朝から特別ミーティングがあった為、いつもよりも1時間ほど早く出社しなくちゃいけなくて、 〆走りはできず。
夜は仕事でのお付き合いで夜中帰宅。
取りあえず腹筋だけしておく。
今朝は11月の初日、★黒星 スタート

10月の〆
月間走行距離 138.4km (目標は毎度のことながら150km)
月間スイム 2.2km   
 
〆といっても取り立てて並べ立てる事が無いのがちょっと悲しい。
走行距離は最後の追込みでなんとか少しは形になったかな?
11月は世田谷246ハーフマラソンがあるので、
引き続き足に刺激を入れつつがんばるぞい!!

【】
あっという間に11月になっちゃいましたね~。お仕事忙しそうですね。それでも腹筋してるんだ。エライ!
 
 レースのこと気にかけていてくれたようなので場違いですが・・・レース当日の朝食後、お腹が特急列車になってトイレ10回ぐらい。で正露丸(お腹も弱いのでいつもケータイしてます)飲んで10キロでもトイレ行ってなんとか完走というわけで撃沈!でした。でも、諏訪湖畔はジョギングロードが整備されていて紅葉もきれい。湖1周16キロぐらいと練習にもいい場所でしたよ。

 今月はお互いしっかり走りこみたいですね~。わたし10月最後の4日で50キロ走ってやっと100キロでした・・・。なんなんだって感じですよね。風邪ひかないよう気をつけましょう。
【】
距離は少なくても内容が充実してたからOKではないかな・・
これからマラソンシーズン、頑張って練習して本番を迎えてね・・
私は来年までチンタラ走で~~す~~
【】
ひと月お疲れ様でした。
忙しい中140kmも走るとは・・・素晴らしいです!

今月も頑張りましょう!

筋肉痛、治ってよかったですね。。。
【】
かおるさん
あ~~お腹、超特急になってしまいましたか(~_~;)
私も初フルのときにお腹には泣かされました。あれは辛いですね~。 でも完走出来てよかった。
これも又先にいい思い出?になるのでしょうね~。お疲れ様でした。 今月もがんばって行きましょうね!!

星峰さん
そういっていただけるとちょっと嬉しいです。
11月はもうちょっとがんばりたいな。
星峰さんもチンタラでも続ける事が一番ですもの。ゆっくり行きましょうね!(^^)!

excimerさん
仕事もひと段落したので時間は作りやすくなりました。もうちょっとメリハリつけて行きたいんですけどね~。 こんげつもがんばりまっしょ!
ところで腹筋、してますかぁ? 私は2日に1回、いや、3日に1回は何とかやるように・・・してます。
この記事へコメントする















Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
リンクフリーです。
コメント残してくれると嬉しいです。

名前:
メール:
件名:
本文: