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今日も良いお天気。 昨日はせっかくの天気だったのに夕方ランになってしまったので今日は午前中には走り終えたいと、出かける。

久しぶりに走ったマネージャーは今朝 「風邪気味」 とのこと。
昨日ゆっくりジョグだったので、身体が冷えた? (軟弱モノやの~)→心の声

なので1人ラン。久しぶりに ipod をお供に連れてくか。
昨日少し上向きになった調子を確かめるように、出だしはゆっくりで。

うんうん、だいぶ戻ってきたじゃん。いい感じ。
出る前まで何キロにしようかな~と思っていたけど、これならミドルコースで行きましょう。

7km地点で公園給水。
14km地点で 自販機給水。 アミノバリュー300ml 缶を一気飲み。
ちょっと元気が出て、世田谷通りに。イチョウが見事に黄金色。 綺麗。

そして残り4km地点、ここが一番辛い時。
ipod からは QueenのWe Will Rock You! (古い?)
ヨッシャ、がんばれ自分!

と、思ったところへ 「ベチャッ」 と何かが肩に。
ひぇっ!何? 虫? と思ってびびって肩を見ると。

鳥フン

ひ、ひどい。マジですか
そりゃーあたしはゆっくりですよ。 けどさー、なんでピンポイントで落とすかねー。
狙っただろー。
ペラシャカ脱いで腰に巻いてたもんで、お気に入りのウェアーの肩に、なんとも言えない色の鳥フンがべっちゃり。
くすん。 バカヤロー。

気持ちが萎えそうな所を踏ん張り走り終える。 キロ6分のペース走、といったとこかな?
ちょっとー6日続けての練習じゃん。
明日は休んじゃおっかなー。

本日走行距離 23km
月間走行距離 29.8km

【】
あれま、災難でしたね。。。

しかし、「ツイてる」・・・ということで、良いほうに解釈したいものですね!ありそうで、なさそうなことだと思いますし。。。

明日はゆっくり休まれてくださいね!
【】
宝くじを買いましょう。明日の朝は遅刻しない程度に寝坊しましょう。
【】
ぎゃはは~w(また、笑っちゃった)
また、おもろネタ、来ましたねw

Queenの曲はいつまでたっても古臭さを感じさせないですよね。
単にCMで使われる事が多くて、よく耳にするからそう感じるだけかなぁ?
【】
excimerさん
実は世田谷246ハーフの時は、自転車に乗って会場へ向かう時、マネージャーの肩に カラスフン、ピンポイントで落とされてたんですよねー。う~ん、これは「ツイテル」ととっていいのでしょうか?(~_~;)

kanrekiさん
了解しました。年末ジャンボ、「もらったぁぁぁああ!」
-となるでしょうか?
今日は「起きたけど走らなかった」 です。

ひでさん
カラスフンほど量は多くなかったのですけど~~~(T_T)
なんか「のろま~~~~」 って言われている気がしましたよ。

ね~Queenとかいつ聞いても「カッコイイ!」です。
【】
あらら~ピーポイント攻撃でしたか~~
でもよかった~イチョウが綺麗って上を向いてなくて・・・

軟弱者のマネージャー鍛え治さないといけませんね~(笑)
【】
星峰さん
狙われてたような気がします。
木の上から 「ヨロヨロが来たで~。フン落としちゃろ~~~」 って思われていたような。(笑
イチョウが綺麗~~~なんて、ほっんとアホづらで上見てなくてよかったです。 (想像しただけでウェッ)

虚弱体質の大喰らいなんですよ、うちのマネージャー(^_^;)
【】
糞害に憤慨ってとこですか。私は髪の毛(頭直撃)、洗ってもなかなか落ちなかった記憶があります。(駐車場に置いてる車なんて、大きいの小さいの1週間に数回‥)paraさん、今月は勢いありますね、よかった。ところで、CW-Xはどんなカンジですか?今日、スポーツショップで見たら結構、重いような気がしましたが、走り出すと気にならないのかな?購入を考えています。アドバイスお願いします。
【】
手向山の星さん
帽子はつねに被っているので髪に直接、は大丈夫ですけど、う~~~落ちにくそうですねー。
家の車は春、ツバメフンにひどい目に遭います(T_T)
とりあえず今月は距離踏んで脚作り、と思ってます。
CW-X、履いちゃうとそんなに重さは気になりませんよ。以前はブーツカット系のパンツ(エアロビで使うようなもの)でレースに出てたんですけど、脚さばきがタイツの方がいいですね。疲れてくると脚が交差し易くなったりするので、すそ広がりは邪魔でした。
それに何より締め付け感、これは気に入りましたよ。寒くないし(私のは冬用) 結構なお値段しますからねー。是非試着してみてくださいね。
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
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