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今日ドンキホーテにてテニスボールテニスボール

とバランスボールバランスボール
を購入。

テニスボールはあの大きさとやわらかさがマッサージに好いと言う事をきいて早速購入。
3個入って¥380 安い。
早速教えてもらった方法でお尻の横や太腿横、肩甲骨など肩こりに効くツボを刺激。
痛気持ちいいところと凄く痛くて泣きそうになる場所がある。

筋肉は本来力を入れなければしなやかで柔らかいもの、らしいが
私の足はしこりだらけだ。
もともと足が太くて冷え性、むくみもひどい。
ぼぐれてくるとどこを押しても「気持ちいい~♪」となるらしい。

テレビを見ながら出来きるし、パソコンをしながら足の下でゴロゴロして土踏まずも刺激。
少し下がり気味のアーチも形成できるかも? 

バランスボールは膨らませてみると想像はしてたけど…やっぱりでかい。
体幹を鍛えるのにいいとか??
バランスを取るのが中々難しい。両足を離すなどまだまだ出来ない。
極めると立てるのだそうだ。 (そこまで行かなくてもいいけど)
でも中々気持ちいい。背骨を伸ばしてストレッチ。またいで股関節のストレッチ、骨盤をゆらゆら。

さて、「リビングの邪魔なオブジェ」 と化さないようにしないと
まだ誰かさんに嫌味を言われてしまいそう。



【】
私のバランスボールはベランダで風にゆられています。リビングルームにすら置いてもらっていません。きっと、さびしがっている?
【】
kanrekiさん
ふふふ。。。v-290きっとそのような不憫な扱いを受けているバランスボールはあちこちに存在しているのでしょうね。
【】
うふふ~~オブジェになってるよ~~~
孫を抱いて座って揺らして遊んでいますよ~~(笑)
【】
ウチのバランスボールもオブジェになってます(^^;)
目に付くところにあるのにナゼか使わない・・・。
ダンベルは使うのに(苦笑)
【】
星峰さん
お孫さんを抱いて座っていればそれはそれで利用してますよね(笑
負荷をかけてバランスを取っているのですから~。

ゆりさん
本当にみんな持ってる!そして誰もが「今は既に使っていないなぁ・・・」となるのはナゼなんでしょう(^。^)

私、ダンベルも一時流行った骨盤矯正椅子も持ってます。
旦那曰く「お尻は一つなのに座るものがいっぱいあって大変だねぇ」と既にちくり・・・。
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
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