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流石に疲れた一週間だった。
チャリ通の私は電車が関係ないのが災いしてか、キリが無いのだ。

今日は朝から溜まった洗濯物の片付け、家の掃除、マンション理事会の書類関係の確認、といろいろと平日に放ったらかしにしておいた事を細々片付けていたら、あっという間に夕方になっちゃった。
P4050058.jpg お昼ご飯は明日のカーボローディングの為パスタ2種。
もちろんカーボローディングの必要性一切無し。 けど気持ちの問題ね。

月曜から金曜まで5日間、一回も走らなかったのは凄い久しぶりでは?
4時過ぎに出かける。
半分葉桜になった公園でも、くつろぐ人達が一杯。
身体が疲れてるのか、走ってないから足が軽いのか よくわからん。なんかバタバタした走りだな、と思いながら 最初はちょっとビルドアップもどきでだんだんスピード上げていった。
けど、5kmの坂でガクンと落ちる。もうあげられない。 脚?いや心拍?息が上がっちゃってるのがよくわかる。 後はずるずる落ちるだけ~~~。

やっぱり中3日空けて走るのと、5日空いちゃうのとじゃ違うねー。 せめてスクワットでもやっとくべきだったな。

残り、ポコポコ走る。
もしかしたら明日 筋肉痛が出るかも・・・。 くっ 情けないの。。。

明日は高水山トレイルラン。
お天気は晴れ模様。遠足気分で参りましょう~。桜満開?かも?
ウェアーはどうしよう。 長袖でいいよね? タイツはまだ冬用CW-X (これしかないから)。 帽子にイボイボ付き軍手。
グレゴリー リアクターに水は1リットル?ペットボトルも一本持って。どえらい不味いけどパワーバーのジェルが余ってるので持ってこ。

さ~またカーボローディングの為ご飯を一杯食べなくちゃ。

本日走行距離 10.5km
月間走行距離 10.5km

【】
paraさん、なんだか、honeyの知らない世界にトライなの?
カタカナばかりで・・・まぁ、大体、雰囲気で理解しようとしてます~。
でもでも、走って?山に登るやつ?怪我しないように、
がんばってね~。

団子、持って走ってっ!!v-369
【】
明日はいい天気みたいですね~
無理しない程度に楽しんで走ってきてね~~
私はまた少しランは控えめにしなくっちゃ~
【】
honeyさん
お団子 e-427頂きました!持って行かせて頂きます!!
ハイ、山走りなんですけど私の場合は 登りは走れませ~ん。転げないよう気をつけて行ってきます。

星峰さん
は~い、お天気もいいようなので桜を愛でながら(そんな余裕あるか?) 山を楽しんできますね。
星峰さんもちょっとがんばりすぎ?大事にしてください。
【】
うお~、楽しみ楽しみ~。
頑張って~!

オイラもトレイルレース出たいな。
最初は15~25kmくらいのが理想なんだけど。
いきなり35kmは無理!w
paraさんは、山のレース経験済みだし、12耐とかやってるから大丈夫なんだろうけど。
【】
いよいよですね!
がんばってきてくださいね!!
桜も山ランもたっぷり堪能してくださ~い。
あー私もトレイルランしたくなってきた♪
【】
お久しぶりです。あっちもこっちも仕事、忙しいですねぇ。。。
どうでしたか?今日の結果。
うちは今のところ、週末の土日しか走れなくて寂しいです‥
今日は天気がいいので、おうちのことをして、
もう少ししたら、またまた長め(ってか10~15ですが)走ります。まだまだ20走れる力はついていないと感じる今日この頃です。
皆さんはエライ!!!
【】
ひでさん
私はいっつも何かに出たり、やったりしてから「こりゃ私のレベルじゃないなぁ~」 と思うのです。今回もそうでした(~_~;)
とてもとても私なんかが「トレイルランレース経験済み」なんていえませ~~~ん。。あぁ疲れた。。。

ゆりさん
トレイルランって走っているときは何でこんなことするかな~って思うんですけど、やっぱりいきたくなるんですよね。

手向山の星さん
おひさです! 季節労働者、今が一番忙しい時です。GW明けまで続くかな~。
いつも完璧、というか手を抜かないスピードで走ってる手向山の星さんですから。。。。直ぐ20kmクリアーですよ!
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
リンクフリーです。
コメント残してくれると嬉しいです。

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