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5月 走行日数 12日 (ありゃりゃ)
月間走行距離 162.3km

レース
会津東山新緑マラソン フル
山中湖ロードレース 13.6km

フルがあったので何とかこの距離まで行ったけど、ちょっと中途半端だな~。
12日しか走ってない。 一度走ると2日、3日開けちゃってて、2日続けて走った日が2回しかないよ。

今日は久しぶりにいいお天気!
午前中はマンションの理事総会。 1年間のお役目から今日で開放。次はまた6年後だ~。月1回ほどの理事会も中々大変でしたよ。うん。

6月初日、ビシッとね!
ってことでロングへ。 多摩川へ、と思ったんだけどお日様強くて多摩川は何も遮る物が無いな~と途中で思いだし、急に気が変わって砧公園へ進路を変更。
沢山の人、ランナー、ジョガーにウォーカー。
最初はコースを走ってたんだけど、途中で飽きてトレイルっぽいコースを回ったり、美術館の方を大回りしたり。。。
でもやっぱり周回は飽きてきちゃった。 最後の一周だけちょっとスピードUp、でも上がんないなぁ。久しぶりの20kmで脚にきてる感じがする。
後から軽やかに抜かされた。キロ5分10秒-15秒位のペースと見た。
Lock-on! 続け~~~ と追いかける。

しかし徐々に離される~~~・・・待って~お兄さ~~~ん。。。。
500m、付いてけたかな?いや300m位か?
公園から自宅まで5kmあるってこと、忘れてたよ。 残り5kmの辛い事、辛い事。

今日は脚使ったって感じ。 いい初日が出たかな?
でも明日から又雨 ですかい?

本日走行距離 25km
月間走行距離 25km

【】
はじめまして
私は最近5/30に体重が気になり、走り出したものです。
すごいですね。25KMですか?

上のURLは仕事のことですが、ランに関しては本日から下のURLに書き始めました。
http://www.jognote.com/
のおっさんジョガーです
宜しくお願いいたします
【】
KKKKK11さん
いらっしゃいませ。 KKKKK11さんのブログの方にはとても私なんぞコメントできそうにありませんが(~_~;) 走ることで共有できる何かがあるといいですね。 私もヒヨッコランナー、こちらこそよろしくお願いします。
【】
おお、しょっぱなからロングですか!
さっすが~♪
6月初日はサボリ、二日目の今日もほんの4kmしか走ってない私と大違い(^^;)
トレイルっぽい公園があるなんて、いいなぁ。
東京は走れる大きな公園やジョギングコースが多くて羨ましい今日この頃・・・。
【】
初日から25キロ凄い~
砧公園でお馬ちゃんと一緒に走れば早くなる~なんてね・・・i-236
砧公園から5キロくらいで自宅ですか・・
この公園にはダ~が近くの病院に入院中よく散歩
したものです・・
あの頃走っていたらお見舞いの度に走って行って
たかもね・・・
paraさんはいい環境の場所近くに住んでいますね~
このような素敵な環境を利用して練習すれば東京国際女子参加出来るよ~~頑張れ~~~~
【】
昨日はホント気持いい日でしたね~今月、いい皮切りじゃないですか。砧公園は車で通り過ぎるだけで行った事ありません。e-248は好きですよ、目が優しい、お利口だしね、乗るのも好きです(本格的にやってみたいと思ったぐらい)
ところで次なる目標は?少しお休みですか?
【】
ゆりさん
今晩から又雨マーク付いてますね。今朝起きられず~です。東京は以外と大小取り混ぜると公園って沢山あるのですよね。ここ、樹がうっそうとしてるので真夏はここを有効利用したいと思ってます。

星峰さん
砧公園の裏から5km、と行ったとこでしょうか?あんなに凄い人がいるとは思いませんでした。後はトラックの使えるところがあるといいなぁと思ってるんです(贅沢~!)トラックは結構あるのに許可が無いと使わせてくれないんですよね~。
今度は馬事公園まで行って、お馬さんをみてきましょ~走りの参考に?(笑)

NEKOさん
私も数回馬に乗ったことがありま~す。いい物ですよね。最近府中の競馬場もご無沙汰してます。あ、これは違いますね(^_^;)
次の計画は夏に 天城越え 挑戦!でしょうか? 後今年は何十年ぶりかに海でも行って泳いで見るかと。。。ホント?!
【】
わっ!すごい・・普通に25㌔ですか?
筋肉痛は?関節痛とかないの?
その足は鉄でできてるのかぁ~?!
しかし、落ちきってる筋肉ってなかなかつかないですね~。お~っと!そこまで鍛錬してなかったのだった・・・(^^ゞ
【すごー】
がんばってますね、ランに魅せられてしまったのでは?!
こちら4月197km、5月171km・・・あわわ、少ない。以前は月300でしたが、最近は水泳もやっているんでどうしても距離短めになるなあ。サブ3.5とサロマ大丈夫なのか。
【】
honeyさん
イヤイヤ、普通じゃないです。 かなり筋肉痛で、しかも昨日よりも今日の方がキテル、ってのはなぜ?(^_^;)脂肪の上にのった筋肉なんで、見かけほど強くないのですよん。関節は今回は大丈夫!

しろさん
あわわ、色々やってるしろさんより月間走行少ないじゃないですか、5月( ̄w ̄)...。
しろさんの練習は質がいいですもの!せめて量は、とおもってもこの心が続かないのですよね~。ぼちぼち秋に向かってがんばらなくっちゃ。
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
リンクフリーです。
コメント残してくれると嬉しいです。

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