調子よかった♪ 今朝の朝ラン。
スピード出せた感ありあり〜（当社比) の気持ちいい8km。

以前はさほど意識しなかったけど、フォアアスリートを購入し スピードを確認しながら走り始めて早10ヶ月。
生理的周期によってこれほど体感って違うものなんだ と最近とっても実感。

バイオリズムが最高の時と最低の時とではキロ20秒、最悪だと30秒以上変わってきちゃう。
通常、私くらいだと朝のキロ5分30秒当たりってがんばってる部類に入っちゃうんだけど、今朝は最初こそ6分位だったけど、その後だんだんビルドアップしてっても、辛さが余り無い。
これが絶不調の時だと、走りだしで6分15秒オーバー、その後も気分的にはキロ5分30秒でも実際はキロ6分当たりをウロウロだったりするんだよね。

こんな時にレースに当たると辛いんだな。。。
でも女性故に避けられない事。 旨く折り合いつけてかなくちゃいかんのだ。
もしくは全体の底上げをするしかないのだね。

本日走行距離 8km
月間走行距離 8km
今月は20日位は走りたいもんだね。2日走って1日休みでもクリアーできるんだけどな。。。
さて、明日の調子はどうでしょ？