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起きれない~~~ったら起きれなかった~~~~今朝。
目覚まし何度もなるけど、何度も止める。
昨日は調子よく起きて、調子よく走ったのに。。。

夕べ、健康診断の結果が来た。
とりあえず全部パス。 再検も、要経過観察もなく メタボも判定もクリア。
しかし。 しっかし!

いやさ、わかってたのよ。体重増えてるってことは。でもね、あ~た、まさかここまでサービス増量中だったとは。。。
去年、2007年4月の診断の時と比べて 2008年6月の体重がなんと +4kg! 4kgですよ!!!
そりゃ身体も重く感じるし、デニムも小さくなるわな。 (正しくはデニムは小さくならない)
思い起こせば2007年の3月に湘南マラソンでフルデビュー、そのために結構あれこれ体重も気を使ってたっけ。

ふふふ・・・そうだったのかぁ。。。そんなに重くなってたんだぁ。。。

がんばろ。色々ね。
がんばること、一杯だな。

今日の昼ごはん。
とんがらし麺 熟辛 イタリアントマト

天から 「がんばるんじゃなかったの?」 って声、聞こえますね。。。
えぇ、がんばりますよ。

7/8 走行距離 8km
月間走行距離 48.3km


【】
唐辛子のカプサイシンは代謝機能をあげるのでやせるとか。激辛なら下痢してやせるかも。隠してある体重計を出してきて毎日計りましょう。
【え?】
筋肉が増えたんじゃないの?

身体が締まってれば問題ないと思う。
【】
体重増えようが健康が一番!ラン、その他出来てた幸せ、見に沁みて感じてますよ。
自業自得だからしゃ~ないし・・・それにしてもこんな昼ごはんで大丈夫?夕飯まで持つ?間食したらかえって??なんて余計なお世話かしら・・・。
【】
体重は気にしない、気にしない。
体脂肪量を気にしましょう。
【】
肉・・4㌔増量~?でもそれって、脂身じゃぁ~ないでしょぉ~?わたくし・・確かに走り始めて1年で4㌔落ちました・・特に胸の贅肉が・・i-230喜んでばかりはいられないのよ!
健康診断、無事クリア~、よかったねぇー!
【カップ麺】
こないだ、オットが夜食に食べてたカップヌードルのミルク?(っぽいやつ)が美味しそうで、
一応一晩我慢して、翌日のランチにトライしたんですが‥。
‥アレって、あんなので400kcal以上(汗)!
コワイ、コワイ‥。でも、たまに食べたくなります♪
私も走った分が体重に反映されてませんっ!
ランナー体型になるのはいつのことやら?
【】
>とりあえず全部パス。 
って、とっても良い事だと思います。v-308
あとは・・・、暑い夏を乗り切る備蓄分ですよね。v-534
師匠、さすがです。で、今日もまだ備蓄中なのですか?
【】
一年かけて4kg増ですか~私も今までそんな感じでした(苦笑)
でも大丈夫!本気になれば数ヶ月で落とせますよっ。
(↑ほんとはこの本気になるまでがナカナカなんですよね-_-;)
それに私でもダイエット出来てるんだからParaさんにも出来るっ。
がんばりましょーp(^▽^)q
【】
kanrekiさん
何故チェストの下に押し込んである体重計をご存知なのでしょうか!? 大辛党の私にはちょっとやそっとのカプサイシンでは足りませぬ。ハイ。体重計と仲直りします。

asahi
いいやっ!この二の腕ポヨポヨは筋肉とは思えない。背中の骨が見えなくなった(T_T)

NEKOさん
あ、もちろんこれにおにぎり付です。炭水化物+炭水化物…。この辺から見直しせねば、ですね。
元気で健康、確かにこれが一番ですね。

かつしこさん
(・ε・)キニシナイ!! って言い切るにはちょっと4kgはどうでしょう?体脂肪量、う~ん、体重増にしてはビックリするほどではないような。。。でもランナーにはあるまじき数値。。。

honeyさん
脂身っぽい気もしますが、なんせお腹ボヨ~ンですので。「人の腹見て我が腹直せ」が我が家の合言葉~♪ 大腸検査で引っかかった時は悲惨体験でしたので、今回は○でよかったです。

RUN妻さん
早速カロリー調べちゃいましたよ(笑)
351kcal、想像したよりも少なくってちょっと得した気分。
え~もとからRun妻さんは細いので、それ以上絞るのは辛いのでは? ランナー体型は無理としても「走ってます」って言っても恥ずかしくない位になりたいわぁ。。

鯨海酔狂さん
ええ、もちろん本日備蓄中でございますが、なにか? 来るべき食糧難に備えていつだって備蓄中でございますのよ~~~。

ゆりさん
そう、そうの本気になるってのが大事なのですよね。4kgってよくよく考えると凄い重さですよね。よしっ11月のフルに向かってせめて去年と同じ体重に持っていくぞ!お~~!
【】
アタシからしたら、そんなに日夜鍛えてる(?)アナタがそんなに増量ってなぜ~!?やっぱ仕事がら、夕食が遅いから?日本に帰るの楽しみだけど、健康診断だけが気がかり。行く前の健診であれだけ「太るな」と釘を刺されたのに・・・。
【】
このペースーでいけば、2028年でプラス80Kg?そう言えば拙者も20年前。。。心あたりあるな。。。
【】
みいみい
私も結構動いてる気になってたけど、周りを見るとそうでもないんだよね~。どんだけ~~~って人達が一杯。 いや、お前が「どんだけ~食ってんねん」なんだけどさ。
PS 帰国してからでOK、連絡頂戴。

pangareさん
ひゃぁ~~~~ 80kg増!!そこまで行かなくっても、多分 私の身体って太ろうと思えば際限なく太れるような気がします。TVでベッドから動けなくなるくらい太っちゃった人、入るじゃないですか。部類としては私そっちに入るんじゃないかと。なので 動きます!!
【】
重たくなった身体を運んでまで走れる力が付いたのさぁ~スゴイじゃん!
と私は最近、思っている。。。
同じくです‥
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
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