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昨日の朝はダルダルジョグ。
起きた時にはさほど感じなかったのに、走りだしてすぐ 「かったる~~い。ダル~イ」感じが全身から滲み出てる。
こんなにダメダメな感じも これまた 久しぶりだ。
ひたすらゆっくり走る。 前方に全身をブンブン言わせて歩いている元気なウォーキングの彼女、追い越すのに随分時間が掛かっちゃったよ。
それでも7km程走って 汗かけば気持ちいい。 そんなに疲れている感じもしないし、もちろん食欲は旺盛。
走って見なくちゃわからない体調のリズムってあるのかな?

全然元気なんだけど 「もしかして ワタシってば ややお疲れモードに入ってるのかしら?」 と思い こんなもの夕べ飲んで見た。青汁

あちこちのレースやらイベントで貰っていたサンプルの青汁。
かなり前のものも有りそう。。。でも賞味期限は・・・書いてないなぁ。粉末だし平気でしょ。
そういうの かなり ( 全然 ) 気にしない人です。
そして寝る前にちょっと念入りにストレッチもして、明日の朝は「積極的休養日」にしましょうと扇風機で眠りにつく。アラブの王様になった気分だけ抱えて。。。

で、今朝、朝まで一度も起きる事無く ぐっすり。何となく 良質の睡眠 とやらを取れた様な気がする。

疲れたな、と思う前に 疲れてるかも? って時にお休みするのがイイのかもね。

7/16 走行距離 7.4km
本日 休足日
月間走行距離 101.2km

【】
そうそうこの青汁、よく大会パンフと一緒にくれますよね。牛乳に溶かすと抹茶セーキみたいで、今の青汁はおいしい。でも、うちもなんだかたまってたりして・・・体の声きくの大切ですよね。でも、疲れてるんだか怠け心なのか、自分でもよくわからないことも・・・。
【】
昨日走ってる最中薬局に飛び込んで速攻で疲れが取れる栄養剤ないですか~って聞いたところ、
栄養士さんがユンケルの顆粒と何でもいいから栄養剤と一緒に飲むと効果の持続が長く持っていいですよ~って教えてくれました。
お陰で走った後の疲労感は本当に無かった・・
こんな栄養剤の飲み方もあるんですね~
でも意外と暗示にかかってるってこともあるかもいね~


【】
僕は青汁って飲んだことないですが・・・
最近は飲みやすく調整されてるみたいですね^^
やっぱり体にいいんですかね~~^^
今度、挑戦してみようかな^^
星峰さんが言われるように、僕も薬局で栄養ドリンクを買って、その場で飲むって言うとキューピーコーワとかの栄養剤をくれますよね^^
【】
こんばんは~・・
この青汁、飲んだことあります、あります。なんか、おいしいですよねー。「体にいいことしてやった!」みたいな気分になったですよ。
【アラブ☆】
快眠できたようで、良かったですね!
私も、RUNの蒸し暑さ&職場の極寒冷房で、かなりヤバイ感じです。。
暑いのに、足元冷えてる?みたいな感じ(汗)。
私も今日は積極的(?)休養日♪
【】
このブログで思い出して青汁を見つけ出して飲みました。味があるようなないような、効き目は?
 ロングのレースにはドリンク剤を使いますが、さすがに練習には使いません。そういえば、アラブの王様ではなくお姫様ですよね?
【】
青汁、貯めてるだけで飲んでないなあ。酔い覚ましにいいかな~。
【】
かおるさん
気が付いたら結構な量が溜まってたんですよね、この青汁。本当に青汁?ってくらいこれは飲みやすいです。
そうそう、サボリと身体の声を聞いてあげるのは紙一重の違い?(笑

星峰さん
確かに 効いた様な気がする ってのは大事ですね。 昔々、最初の会社でほぼ毎日12次位まで働いてた頃、会社からユンケルが至急されたことがあります。 帰りはほぼ連日タクシーだった・・・あの狂乱の時代をユンケルは思い出させます。え?今顆粒なんてあるんですか!

アールさん
う~ん 不味い。もう一杯 ってのは流行らなくなったのでしょうか?
でも良薬口に苦し、って思い込みは古い人間?これは余りに飲みやすくて拍子抜けしちゃいます。

honeyさん
ウンウン、そうな感じです(^^) いいことしてやった!って。続けなきゃ意味無い? 今日は飲んだけど明日は飲むか???

RUN妻さん
オフィスの冷房はちっともエコじゃないですよね。うっかり若者ぶって生足なんかしちゃうと大変になったりしますもの。女性は腰周り、冷やしちゃだめですよ~。

kanrekiさん
この青汁はランナーだったら誰でも持っているものですね。
アラブのハーレムを思うと、やっぱり私は王様!がいいです。。

鯨海酔狂さん
ヤッパリ貯めてる口ですね。 これ青汁?ってくらい飲みやすいので是非お試しあれ。
でも肝臓にいいのかな??


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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
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