とりあえずワタシもマネージャーに合わせて 金曜と、月曜をお休み取って 盆休み〜〜〜とする事にした。
今日はチャリ通快適！ 車も歩いている人も少ない。排気ガス も少ないね！
朝晩は気持ちいい風が吹くようになって来たけど昼間はまだまだ 元気。

膝は変わらず 進展無し。悪化無し。
朝ランでは ちょっとスピード出すと痛む感じがするかな。。。完全休業は怖くてできまっせん〜〜〜。
その前に今日は カメ にも抜かされちゃう？ 位のスピードしか出なかった。
去年の8月はもうちょっと スピード上げて走れてたんだけどね。。。 走力落ちてる？
きっちりアイシングとストレッチ。
何とかならんかの〜？

今晩 又 三島へ。
今日中に着けたら、明日天城越え 行っちゃおうかな〜。
それから 三島大社のお祭り。去年着られなかった浴衣も着ちゃおう。
で、17日は 富士山クロスカントリーレース 10k。

うふふ〜 なんか 夏休み って感じ♪

本日走行距離 7.3km
月間走行距離 78.1km