流石に5日ぶりのランで20kmっつーのは効いた。
夕べは楽しいひと時の為すっかり高揚してて気が付かなかった、のか 今朝起きたら身体ガチガチ、キシキシ。
長めにストレッチして、霧雨の中 ゆっくり ちょっとね、と SSD （short slow distance)
出だし、右膝に痛みを感じ ちょっと不安になるも走り始めて1kmもするとさほど気にならなくなる。
昨日もスピード出さず、坂じゃなければ痛みは出ない。でもね〜それじゃこれから困るのよん。5日休んでも さぼっても たいして痛みは変わらない。
う〜〜ん、走れない痛さじゃないってのが厄介ねぇ。。。

さてさて、本日届きました、うれしいもの。
ランナーズ マラニックパック　レディス 買っちゃった。

今までトレイルではグレゴリーのリアクター を使用してたんだけど、これ ちょっと大きいのよ。11リットル。 着替えやなんやらいろいろと詰めて走る一日がかりのお山行程にはいい大きさなんだけど、LSDとかトレイルのレースなんかだと、水と給食がちょっとだけ。 となると、荷物が少なすぎてかえって不便。
立派な背中を持ってるワタシなんだけど、流石に丈関係は長すぎる。
で、ルーファス(Rufous) 9リットルとか、ノースフェイスのグリッパー 9リットル とかいろいろ候補はあったものの、やや大きい。
結局 RUNNETの 5リットル、マラニックパック　レディスと銘打ってる これ、買っちゃいました。 「1冊まるごとトレイルラン」vol.2 も。



背負ってみた感じは丈がぴったりで、小ぶりだけど背中にピタッと着く感じがいいかも♪ 2リットルのリザーバータンク装着可、ウエストのポケットに補給食、カメラ、携帯など最低限必要なものは持てそう。
来週当りにLSDで実際の装着感も試してみよう。

本日走行距離 7km
月間走行距離 143.1km