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今日は焼肉日。
自宅近くにある豚を中心としたホルモン系焼肉。
その日に仕入れたいろんなとこのホルモン、やわらかくておいし~~~い。
でも実際どこの部位だか良く知らないで食べているけど。

走った後は良質タンパク質を摂取。
これ、正しいランナーの姿。

ただしビールもあるのでカロリーとしてはとても10kmじゃ足りません。

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【】
うまそうです。



あ、よだれが出てきた・・・・。(笑)
【】
アルコールのカロリーでは太らないと」いう説もあります。アル中で太っているひとはいないでしょ? アルコールを飲むと体温があがったりして摂取カロリーの多くを消費してしまう、とのことです。一緒に食べるもののカロリーが問題なのです。でも、練習をしているひとは、飲んでいるときには炭水化物を摂らないといけないというひとだっているのです。これからもおおいに飲みましょう!
【】
excimer さん
ここはカルビやロースは普通なのですが
ホルモン系がウマい!のです。
ところで内臓の疲れはいかがです?(By 星峰さん情報の)
私はガッツリ食べられます!
もともと「鉄の胃腸を持つ女」ですので(~_~;)

kanrekiさん
そういえばアル中の人は痩せこけている、と言う印象ですね。
タンパク質、炭水化物も食べ、大いに飲み そして沢山走ります。
ハンガーノックにならないように。
【】
焼肉美味しそうですね。

最近、食べてないから尚更美味そうに見えてしまいます☆
【】
newsbookさん
私の写真、自分で言うのもなんですが
センスのかけらも無いですね~。 焼肉!っていったら焼肉!!
って、画像まんま。。。です(~_~;)
やはり焼肉は月1とまでいかなくても3ヶ月に2度は行きたいとこですな!
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
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