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三茶にお気に入りのビストロがある。
見た目非常にボロッちくて 「え? ここ?」って感じの佇まいなのだけど、味は一級!なのだ!

ほうれん草のキッシュ。 前菜色々。画像なしだけど海老とタコのフリッター。
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フォアグラのソテー。鯛とヌードル。ロースとビーフとポテト。
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デザート3種盛り合わせにコーヒー さとと-コーヒー
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これにワインも空けて、ビールも飲んで、1人¥4700位。
コストパフォーマンス最高! 加えて味良しなのでかなり気に入ってる。

ここに行く時はカロリー計算はしないこと! 美味しいものを食べてる時には美味しく頂く事に専念よね。

昨日頂き物の紅茶がずっと飲まずにあったので (我が家、コーヒー党) 紅茶ケーキを焼いてみた。
中々の出来♪etc 01 etc 02


今日はなぜか?急にモツ煮が食いたくなり 朝から仕込む。
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食ってばかりじゃなんなので、本日はLSD お一人様へ。
マネージャーは美容院 へ。 あれ?ワタシが最後に美容院行ったのっていつだった?マネージャー3回に対して、ワタシが行くのは1回くらいか?

今日は20km、見た目にも何とか「走ってる」状態位にはなってたのではないかしら?
このくらいでもう少し距離を踏んでいって、走り終わった後に腰骨の痛みが出なくなったら もがき練習をする事にしよう。 スピード練習は故障のリスクも高いもんね。
根性が無いからじゃなくってよ。 いや、ま、辛いからね・・・スピード練習。。。(本音)

関西方面に新型インフルエンザがついに! こちら方面へも時間の問題でしょう。
しっかり食べて、免疫力をつけて 感染しても発病しないように、発病しても軽く済むように身体を鍛えるのだ!

本日走行距離 20km
月間走行距離 74km

【】
そうだそうだ、食べる時はカロリーなって忘れましょう~i-229

後で頑張ればいいのだ~って何時も消費カロリーの方が少ない私ですが・・・

大分治ってきたようですね。ここで焦って台無しにするより、しっかり治して
後半につなげて行こうね。
paraさんはまだまだ先がず~~~~っとあるんだからね・・i-236

因みに紅茶ケーキおいしそう~何時かご馳走してね・・・v-274
【】
今、健康診断直前で朝食抜きなんです。
なんで・・・ その画像は・・・・w
ああ、腹減った。


20km走れるまで回復されましたか。
良かったですね。
ゆっくりと戻していきましょうね。ゆっくりと。
【】
おはよー!
長い距離、走れたんだね~(^○^)v
おいしそうな画像・・ごちそうさま~。
男の人って、また行くの?ってくらい散髪に行く。
・・・キングの場合・・・どこ切るわけ??(と、おもう)
髪の量で割引とか特典とかあったらいいのになっ(ーー;)

紅茶ケーキ・・好きです(ひとりごと)
【】
カロリー気にしてたら1皿目で終わりでしょ。
美味しそうだし、そりゃ~無理だ!
そうそう、食べたら走りゃいいのよ。ある意味、ランナーの特権!?

【】
そうだそうだ。インフルに立ち向かうため、しっかり食べて免疫力をあげておかないとっ。
紅茶ケーキ、honeyさんに同じく。
【】
星峰さん
野口みずきさんが又故障したようで・・・(ジョグノ友達情報) 彼女も故障ループに入っちゃってるんでしょうかね? コーチがゆっくりジョグから、スピード上げちゃダメって言ってるので やっぱりまずはゆっくり距離フミフミから、しっかり地固めが大事!ですよね!
紅茶ケーキ、是非お持ちしますよ~~~。1本丸かじりしてくださいね!

Bacchus さん
ありゃ、それはそれは(苦笑
美味しくバリウムを頂けたでしょうか?

ようやく走ってる状態を維持出来るようになりました~~。キロ6分位を維持出来るようになるまでは、トコトコいくつもりです~~。
駅伝、頑張ってくださいねん!

honeyさん
ま、男性の方が短いからどうしても頻繁に行かなくちゃならないんでしょうけど、「染めてやる」って言っても丁重にお断りされます。なんで~~~! マネージャーは髪の量はあるのですけど半年歩って置いたら多分全部白髪?

ひとりごと、しっかり聞き流しましたよi-239

muraPさん
食べたら走る!
走らないなら食べるな! あ。そりはちょっと無理。。。i-229
ここの、旨いのよ~~~。全てが!又パンも美味しいの!
そうだ!食べる為に走るのだ!


かおるさん
ハイハイ、かおるさんのひとりごともね(笑

免疫力上げて置かないといけないのはかおるさんだからね~~~。食べて、走って、しっかり寝て!ですよ。
【】
え~、どんな佇まいなんだ。でも、美味しければいいですよね。
私、もつ煮好きですよ。でも、家じゃ食べたこと無いなあ。
インフル関西上陸はちょっと困ったモンだ。
20k、走れてよかったです。
【】
フォアグラのソテーが入っていてその値段ならお得。フルー、いつ関東にくるのでしょうか? アルコール消毒しているから大丈夫? 20km走れたということは山中湖は問題なしですね。
【】
おー、三茶、ビストロ。なんて甘美な響き。
フォアグラって食べたことないや。どんな味なんだろう。ワインとビールが付いても安いのね、ステキ。
最近、わたしのブログに美味いものネタがないとお叱りをうけてしまいました(汗)。
ラン練したころはパフェとかステーキとかガンガン食べてたんですが、いざ練習ストップとなってカロリー消費自体が少ないのか、美味いものへの執着がなくなってきまして。食うこととは生きること、執着がないとは問題だなあ・・・
【】
わお、紅茶ケーキ。ウマソ~~^^
いいですね~、ダンナ様が羨ましいです~。
>インフル
会社からのお達しで通勤時『マスク着用』のメールが流れてきました。帰路、薬局寄りましたけど、どこもかしこも品切れ(^0^;)ま、いーけど。
【】
「最近フレンチって食べてないよね~」って話してたとこ。美味しいもの食べるときにアレコレ気にするのは野暮ってもんよ!
インフルエンザ、今のところかかっても持病でもない限り重症化しないようだから、まずは日頃の健康管理だね。睡眠・栄養を十分とってストレスためないこと。コレ、難しいよね~。
【】
鯨海酔狂さん
隣はお惣菜屋さんで向かいは八百屋、間口も狭くて、キッチンあるのか?位の小さい店なんですけど、団体(8名くらいなら2回で貸切) だと3500円くらいでこのメニューが出てくるんですよ~~~。
んでもって、やや無愛想な女の人が運んでくれます(笑

kanrekiさん
よくフォアグラのパテやなんかでごまかしてるとこありますが、これは完全にフォアグラのソテーなのです! 旨いッ!

フルーはどうやら感染力は強いけど毒性は少ない見たいだし、なぜだか高齢者の方が掛からないという不思議がありますよね。
あ、kanrekiさんは?大丈夫そう?

しろさん
三茶ですので、しろさんお気に入りホットケーキも近いですね。もし興味ありましたら、連絡下さい(笑
そうですね、最近硬いもの 車輪とか色々 なものがブログにのってますもんね((^_^)
食は原点!執着してきましょう~~。

mitusvさん
マスク、昨日ドラッグストアーで「売り切れ」でした。んで、明日は?って聞いたら 「午前中で売り切れるでしょう。」 って言われました。買えないじゃん!(-_-;)
昔ながらの生地の奴を洗って使えばいいのかしら?

みいみい
何故か子供や若い人中心に掛かってる今回のフルー、どこで若い、年寄り とウイルスは選別してるのか?と会社で話題になった(笑

堅苦しいフレンチはヤだけど、こんなビストロはいいよね~~~。
【】
フォアグラソテーなんて未知の物、食べたい~!紅茶ケーキもモツ煮も食べたい~!
ところでマネージャーさん、フサフサ真っ白でもっと男前になると思いますけど・・・?
20km、走れて何ともなければもう復活ですね~♪


【】
NEKOさん
今度、三茶まで足伸ばしませんか===!
ここはホントおススメです。

マネージャー、この歳になって最近やや剃り込みが深くなって参りました。。。 i-229

もう完全復活と言っていい状態のようです。ただサボってるだけ~~~(^_^;)なの。。。
【】
新型インフルくん、
ついに関東上陸確認です。
しかも八王子、川崎って私の生活圏は完全に包囲されました。

規則正しい生活とランニングで免疫力アップで乗り切りましょう。
【】
リバサイさん
来たね、来たね、きましたね~~~~。確かに完全包囲網って感じですね。
この気温の高い中、高熱出すのは辛そうですよね。 まぁどうしたって感染拡大は避けられないこと、免疫力Upに勤めましょ~~~!

ワタシは女子では無いから行けそうかしらん?
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
リンクフリーです。
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