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本日スイム!
の予定だったけど 駅についてからなんとなく イヤな予感。あれ?って思って荷物確認したら やっぱり・・・。
スイムキャップが2つ入ってるのにゴーグル oakleyが無い!
またかよ、自分。。。きいい

¥1500で4個目のゴーグル買うか?
いや、週に1回位のスイムにゴーグル4個はイランだろ。しかもこの財政難。
やめよ。泣き顔
ってことでそのまま帰宅。 急遽ランに変更。

しか~し! 夕べはピリッと走れる区間もあったのに 今日は走り始め横っ腹は痛くなるわ、身体は重いわ、なんだか辛い。
キロ6分30秒位でお茶を濁したようなラン。
距離だけ11km行っときました。

食事のバランスはいい筈なんだけど、炭水化物が少ないか?と思い、いつも夜はあまり 白米は食べないのだけど、今日は納豆ご飯にキムチを入れて海苔もまぶしてガッツリ!

明日はキントラ!ダルダルにならないようにしたいけど、どうだろ?

そして土曜日は又地図読みに ブログ繋がりのしろさんとそのお友達、ワタシの友人と 高取山~念仏山へ山行よ~~~~。

あぁ、TOIECの勉強もしないと。。。
乾いた洗濯物の山が横目に見える。。。
あぁ~~~~夜中に小人が来て色々やってくれないかなぁ~~~。

本日走行距離 10km
月間走行距離 40.2km
お山ウォーキング 8km
スイム 0km (~_~;)

PS
友人からワタシのブログのテンプレが崩れて見えると連絡受けました。
真ん中が落ちちゃってるようなのですが、そんな風になっちゃってる方、他にもいますか~~?
このテンプレを作成した方がもういらっしゃらないので自分でちょっといじってはあるのですけど。。。




【】
頑張るのはキントラだけで、あとは繋ぎって事で良いのでは。
この所、ランの度にタイムが落ちてるのは、蒸し暑さの所為だと自分に言い聞かせています。
【】
K4さん
そうなのですよ~なんか走るたびに こんなタイムでUpUpか~と軽く落ち込んでおります。
今日はもう 「脂肪燃焼スピード」で言いか、と思い距離だけ稼いだって感じでした。
キントラでピリッとできるといいのですけど。。。
根性の問題?
【】
さすがにこの季節体が重いですよねえ~。
特に走り始め。

ブログは普通に見れますよ。
ただジョグノートのグラフは他のサイトでもそうですが見れない。

これは何、フラッシュとやらのせいですかね?
なので自分のブログのグラフは旧式のやつにしてます。
【確かに】
体が重いですね。
時期的にしょうがないとするしかないのでしょうか。
私は昨日走ったため、今日体がガチガチです。

私はMacでFirefoxですが、ブログは問題なく見れますよ。
【】
この時期は湿度が高いのでパフォーマンスが落ちますよね。仕様だと思って諦めましょう。

プールね・・・
俺もたまにしか行きませんが、行くたびに帽子買ってます。3個もある。年に5回も行かないのにw


ブログは問題無く見れています。
IE6.0です
【】
ジョグノのグラフ、テンプレ問題なしで~す。

ゴーグルね・・・わたし、プールの帰り着替えのパンツないことに気づいたことあります。ブラ忘れたこともあり。(プッ^^;)

ここのところランしても体調タイム気分悪しって人多いみたい。気圧、湿度、温度、全部、体に影響するんだから(いくら魔女でも自然には勝てない!?)あまり気にせず、しっかり追い込むのは涼しい時だけでもいいんじゃない?
【】
ま”暑さのせいで正解かもよ~
おかしいと思った時は無理をしない、これが
一番かもね・・・

テンプレート今のところ不具合なしよ~
【】
リバサイさん
昨日はなんだか凄くだるかったんですよね~。
うかうかしてると7分くらいまで落ち込んじゃうんですよ。 最近朝日を浴びて走ってないからかな?ビタミンDが不足してる~~とかいろんな事悶々と考えちゃいました。
え?ジョグノのグラフもダメなの!?

カメさん
当社比 去年と比べても遅いながらもっと遅くなってるような気がして(^_^;)
この湿気がイカンのですかね?
Mac Firefox 問題無し!ありがとーございます。

Bacchusさん
水着はスポーツ仕様のセパレートなんですけど ボトムが一枚しかないの。
で、キャップは2個あるの。
ゴーグルは3個あるの。
何かが間違ってる気がする。。。4個目買わんでよかったわ・・・。
Bacchusさんは帽子を重ねてかぶりましょう。 脱いでも脱いでもまだ帽子~~~って。。。
IE 6.0 問題無し。あざーす!

かおるさん
それって置いてきちゃったって事ですか? で、取りに行きました?よね??
去年の方がもうちょっとパフォーマンスが良かったよな~と当社比で比べてるんですけどね。。。
どうなんでしょうね?
かおるさんとこも問題無し、ですね。

星峰さん暑さ、湿気、の問題だけでしょうか~~~?
なんだかちっとも走れなくなってしまっているようが気がして。。。
ピリッと走りたい!走ってるつもり!
で。。。これ?と思っちゃって。。 ゆっくりトロトロは楽しくっていいんですけどね~~。
どうやら星峰さんとこでもテンプレ問題ないみたいですね。

テンプレ
***ワタシ、先日 自宅でIE-8.0にUpgrade 、崩れるとまでは行かないけど 幅が中心からずれちゃったんですよね。
オフィスでは IE-6 で真ん中に綺麗に納まってるんですけど。。。

HTMLの編集ってすごーーーーーい わからない。
ちょっと全体の幅変えてセンターを広くしてって やるだけで 軽く 3日くらい掛かったような気がする。。。わからないくせにいじってるもんだから もう戻せないし 何をどうすればいいのかわからない。。。
こういうのやっちゃう人って尊敬もん。

引き続き崩れてるって方いらっしゃったら教えてくださーい。

asahi いまんとこ君んちだけ?
【】
いやー、今年のこの時期は湿度が高いのでは、と思っちゃいます。こちらも当社比で、明らかにパフォーマンスダウン中。昨日の禁酒のせいかもしれませんが(笑)。

ブログの表示、google chromeも問題ありません。ついでにIE7と旧FF1.5(現行は2.0)でも、大丈夫でした。
【】
あ、Paraさん、パンツの件は、着替えようとしたら、替えのパンツがない!!!の方です。使用済み忘れじゃないですよ(~_~;)

ちなみに水着の下かなりかわいてたので、それはいて帰りました(*^_^*)
【管理人のみ閲覧できます】
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【】
市のプールは貸してくれないけれどジムは300円で貸してくれます。時々利用?しています。明日はひとりなのでハイキングでも行こうかと思っています。道に迷わないように気をつけます。
【確かに】
ダルダルジョグなときもありますよ!!
意外に気持ちの問題かもしれませんけどね(^▽^;)

自分も、走り出してすぐに体が重く感じる時は、たいてい、
距離の進むのも遅く感じます(笑)
【】
湿気多いですね。風も強いし、ほぼ毎日の帰宅ラン、心が折れそうです^^;

ちなみにボクも自宅はMac10.5.5+Firefox3.0.11ですが、会社のIE6で見たときと比べると、真ん中のハコが左下に若干寄って見えますね。あとは「お気に入り」の所など、IEでは見えない「・」が各行の頭に見えます。
全てコチラの設定が原因かもしれませんけど。
【】
 ペース上がらないのはたぶん、暑いからだと思います。   で、「お茶をにごした」でなくて、「調子悪いけど頑張った!」と自分を褒めましょ(^_^)v
 
 ペケピーでFirefoxですが、問題なく見ることができています。
【】
鯨海酔狂さん
禁酒する時もあるんですねぇ~~(^_^)
聖地巡礼、最後まで見ないから負けちゃった?
グーグルChrome問題なし!あざーす!

かおるさんv-435
ごめんなさ~~い。ワタシってばすっかり勘違いしてしまって。。。
着替えを持ってかなかったことはワタシも何度かあります。ノー○ンツで帰ったことありますよ(~_~;)あ、ジーパン履いてたけど・・。

kanrekiさん
貸し出しは目の病気があったりするのでして無いんですって言われちゃいました。
売ってるってところがナンですけどね(苦笑

ぴっちさん
気持ちの問題、根性の問題、よく言えばメンタルな問題? ランって不思議ですね。
しかし当社比で右肩下がりな感じがしてしまいます(苦笑

ミツヴさん
今帰宅ランをしてないのは明るいうちから帰宅ランが始まってしまうからなんです。
なんとなく気恥ずかしいような。。。気がしちゃって。以外と?小市民?

あ、真ん中が左によってるのはうちと一緒。区切り線が消えちゃってるんですよね~。

ちょこっとさん
そか! そういうと なんだかがんばって気がしてきました(単純?)
Firefox問題なし!あざーす。
ほぼ大幅に崩れちゃってることは無いようでちょっと安心です(^_^)

【が・・・くぅうん↓↓↓】
あたしね、あたしのPCが悪いのね。。。
まだなってるもん(; ;)

炭水化物、夜沢山はよくないよ。
運動する前には摂った方がいいけど。
毎食100gがいいかと、、、
でもね、100gって少ないよ^^;
でも、慣れるからさ。
前に言ってた、プロテインは始めたの?
【】
asahi
そう、どうやらそんなに崩れてるのはアナタだけ?のようだよ。デモなんでだろ?

プロティン、飲んだよ~でもなくなっちゃって今お金なくて買えない(>_<)
炭水化物大好きっこだからなぁ。。。
18日、やったね♪
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
リンクフリーです。
コメント残してくれると嬉しいです。

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