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久しぶりに月末 〆てみる。


昨日は帰宅時9時半、雨が強くなってきてしまったので夜ラン断念。
きゃ~~~あと一日で15km~~は辛いと思い今朝走って2部練にしようと思ったのに、起きたら雨・・・。
今日もちょい遅くなり帰宅したら8時半。今から15kmか。。。と思ったけどここは踏ん張りどころよね!
honeyさんも目標クリアした事だし、行くべか。。。とモソモソ仕度して出かける。

同じコースじゃ心折れそうになるかもしれないから途中から環八へ出てどうしたって15kmになるようにコース設定。
ちょっと雨がぱらついてたけど気にならない。 ゆっくり入って途中からちょっと上げて気持ちよく15km~~~Finish!

やったわ!
本日走行距離 15km
月間走行目標 200kmに対して 200.8kmよ~~~~ぉ!

8月後半から9月頭にかけて色々あって走れなかったけど後半遊びランで距離稼いで何とか連続200km達成だわん。
よかった♪よかった♪

で、いきなり本日誕生日プレゼントもらった
P1000899.jpg 本日発売のマドンナのベストアルバム。

【セレブレイション~マドンナ・オールタイム・ベスト】
P1000902-1.jpg
これ、欲しいっていってたのよね~~~。嬉しい♪
カッコいいわっ。 これで51歳よ。
色々言われちゃいるけどやっぱり素敵!目指せ鉄のマドンナ!だわさ。
ランニングのお供にもテンポよく気持ちよく走れそうだ。

で、何でかわからんけどつるの剛士の【つるのおと】も。。 なんで?
P1000904.jpg
と 思ったけど これ中々良いわ。いろんな人のカバーアルバムなんだけど、この人 嫌味の無い声で聞いて気持ちいい。

来月の岩手往復はマドンナ熱唱タイム♪

あれ? ランの9月の〆だったっけ。
ま、いっか。?

さて 10月はいよいよレースシーズン到来。がんばっていきまっしょう!

【】
運転中もエクササイズ中も、やっぱり乗れるのは慣れ親しんだミュージックなんだよね~。
アタシもマドンナ大好き!音楽はモチロン、あのカラダ!あの精神に近づきたいわ・・・。
【】
うひゃ~、負けた~!
シルバーウィークあたりからさぼってばかりいたので
200kmに届きませんでした…。

いよいよレースシーズン到来!って感じですよね。
走るマドンナ目指して頑張ってください!
【】
連続達成おめでとう!ウルトラのマドンナになりましょう!今でも十分マドンナでしょ~v-344
【つるのおと】欲しいと思ってたところ・・・で、どなたからのプレゼント?野暮と知りつつ・・・いいなあ~
【】
コンスタントに200km。走った距離は裏切りませんよねー。
マドンナのベスト。これもきっとノリノリで走れちゃうんでしょうね。
【】
みいみい
そうだよね~あのパワフルさ!ワタシ達が高校生だったころからちっとも変わらない。
このアルバム、出だしがいいよ~。

イタさん
前半で遅れた割りに ちょっとコズルイ?方法で距離稼いでしまいました(^^ゞ
9月の朝霧からレースシーズン突入、の筈だったんですけど1ヶ月ずれましたから余計にゆっくりしちゃった。。。

NEKOさん
つるのうた もあるんですってねー。
こういう知ってる曲のカバーだと口ずさめて車の運転の時にはいいのです!
プレゼント、これでお終いと思うな~~っていっときました(笑

くじらさん
ちょっと無理くり200kmですが 先月も花丸頂いたので今月も欲しくって(笑
マドンナはイイ! これ聞いてノリノリで腰廻し、四股踏み運動も熱が入ります!
【】
やった!やった~!
200km達成おめでとぉ~♪
帳尻合わせたって、何やったって、達成なんだから~。すごいよ!
魔女→マドンナ?
まぁ、マドンナも魔女のようなもんだけどー。
【】
ジャケットを見てマリリンモンローと思ってしまいました。古い人間です。マドンナも充分古いけど? 
【】
雨の中、頑張りましたね!
そういう頑張りがきっと、いつか生きてくるんだと思いますよ。
これからも頑張って下さい!!!!!
で…、マドンナは嫌いではありません。
でも鉄の女は('_`)ウゥ
優しくふわふわな女性が好きっていう男性って、多いと思うのですが…だめ?
【】
200km達成おめでとうございますー!

誕生日プレゼントとかって欲しいものをドンピシャで貰える事が少ない私。

ランミュージックが増えるのは飽きが出ないので良いことです~(*^▽^*)
【200km!!】
おめでとうございます\(^▽^)/
頑張りましたね~。

で、今日はお誕生日ですか??
ますますめでたいです!!

今月からレースシーズンに入りますが、
お互い怪我無く頑張りましょう(o^∇^o)ノ
【】
半ば強引な200kmですが、それでも実績です。おめでとうございます。
マドンナは居りませんが、私も来週末は慶事の為に東北道北上です。
雨の予報ばかりですが、やっと涼しくなってきたのでレース目指して頑張りましょう。(無理し過ぎは注意)
【】
honeyさん
どうしてもっとになんでも余裕を持ってやら無いの!と、子供の頃から言われてました~~。 最終的にクリアすればいいんでしょ?という可愛げの無いワタシ(^_^;)
あ、honeyさんの名を騙ってコメントかいたのはワタシです~~~。やっぱりわかった??

kanrekiさん
確かにモンローですね。
マドンナも古株です。世界で常にトップでいるのって凄い事ですよね。

としさん
え~~としさん 優しくてふわふわな女性がお好き? ありゃりゃ、ワタシ達、一緒になれないわねぇ(T_T)
そんな女性、ワタシもみてて幸せになれるような感じして好きです。でも。。。絶対に自分には無いものだーとも・・・思ってます。

ゆりさん
何が欲しいと問われても得になぁって感じのお年頃(あ、老眼鏡欲しい。これは去年から言ってるな(^_^;))
こういうものがちょうどいいのかもしれません。
なんかスピード出るような「気」がしますよ、このCD。

ぴっちさん
無理くり200kmまで持ってきました~。半分遊びラン?見たいなもんですけど。。。

ワタクシ、9/15が誕生日だったのです~。だからなんで今頃?ってもんでも有るんですけどね(~_~;)

k4さん
東北道北上ですか。虫が一杯引っ付きますのでなるべく早く洗車してください。この間、とっても苦労しました・・・。
うふふ。強引な200km、でも200km~。今月は250kmを目標に!
は~~い。故障はこりごりなのでまだまだ走りこみ月としてマッタリ行きます~。
【200km】
おめでとうございます。
マドンナはCDで買うと、広げると大きなポスターみたいになるんですね。
レコード風?
私はiTunes のアメリカかダウンロードしてしまった。
最近、CDを買ってません。

走る方は、10月の初日が出せてないのでイライラしてます(笑)
【】
カメさん
ワタシもCD、もう置く場所無いからダウンロードにして!って言ってるんですけど、昔の人間? CDを買わないとダメみたいなんですよ~。

今日は初日が出せましたか?
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
リンクフリーです。
コメント残してくれると嬉しいです。

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