FC2ブログ
*admin*entry*file*plugin| 文字サイズ  

下方修正

18km×2+30km が一番現実的か?と思った夕べのNR (ナイトラン)
が、しかーしっ!
ちょっと仕事終わるのが遅くなって自宅着が8時半過ぎちゃった。
この時点で心折れる~~~。

マネージャーが今日は遅いみたいだからと、とりあえず ペラシャカ上下着込んで家を出る。
2日も休足したのに身体が重い。(実質の重さか?会津のわんぱくな食事がここに来て身になってきたのか?!)
脚は重いし身体が嫌がってるし。

kanrekiさんの言葉を借りて 「嫌がってる時はイヤにならないまで走る」 ということで、トコトコ。
3km過ぎにようやく走れてる?位にはなってきたけどスピードはちっとも上がらん。
10kmコース? 12km?と悩みながらも思い切って環八コースへ。

YY(ゆるよろでなんとか15km。

あーた、とてもじゃないけど平日の夜に18kmなんてやったらぐったりだわさ。15kmでカンベン。
お尻の横が張ってる感じがしたので今晩も もう無理はしないことにするだわさ。

10月28日 走行距離 15km
月間走行距離 199km

気持ちはもう3月の能登♩
能登半島で 石川さゆりを歌うのだ。
天城越えは完璧だから?こっちを練習するのだ

「あなた あなたたずねて行く旅は~~~~
和倉か輪島か、それとも先端まで行っちゃうか?
こんな時が一番楽しい。
しかし会津の支払いはまだ・・・していない。。。・・・


【】
まだあきらめていなかったようですね。星峰さんのように一発53km走れば超過達成です。次の次は津軽海峡に行きましょう。
【】
私も今月の目標(200)まであと40kmです…。
でも今日は仕事で遅いし、明日は飲み会の予定があり…。
ということは!?土曜日しかない!

40km走らなきゃダメかなあ…。
paraさん、私の分も足して90kmちょっと走ってくれません?(笑)
【】
あとたった1kmで200kmじゃーんv-218

10月の目標、200km…でしょ?
そういうことにしときましょー(^^)
【】
YY ワイワイ♪じゃなくてユルヨロね(^^ゞ
ピリサクとかPara語録、もっと増やして、どこかの調査委員会のように事典にしません?絶対あちこちから引っ張りだこ間違いなし。

Paraさんの天城越えはすばらしいそうで♪の~~とはんとう~~♪も、きっと能登旅前のオフ会で披露するのでしょ~ね。
【】
>うぅ~~む・・・のタイトルで筋肉痛かと思ったら算数?
目標達成しようと計算する所、やっぱり違うのね~エエカゲンな私とは・・・
150kmすでに達成したワタシ、とっても気楽~♪

そう!話し違って、昨夜、久々のカラオケで、Paraさんお勧めの「金井克子」歌ったら、バッチリ!と受けました。忘年会はこれで決まり!ありがとね~i-179
【】
YY・・・ゆるよろ・・(ーー;)魔女語だぁー。。
NRは、暗いしこれからは特に寒いし・・お仕事の後だし・・・疲れすぎますぜ?!
ガードレールにぶつかっても痛いしー壊してもねぇー^^;あっ!欄干だったか?!
paraさんは、ちっともYYじゃないと・・思うけどなぁー。。
【】
能登の先っちょの狼煙ってとこに、と~ってもいい民宿があったのですが、私らの軍団が散々飲み食いしまくったせいか廃業しちゃいました。ごめんなさい。
石川さゆり、千里浜なぎさドライブウエイで海に向かって熱唱されることをお勧めしときますね。
下方修正、基本的に賛成です。市民ランナーがノルマ達成のために故障しちゃったら、何してんのか分かりません。
YY万歳!!辞書、作ります?
【】
あら、気持ちはもう能登まで行ってるんですか?
私は残念ながら能登まで行けません。私は和倉までです。
今どこに泊まろうかと楽しい時間を過ごしております。
Paraさんが歌うなら、大橋のてっぺんで応援旗でも振りましょうか。。。。
あそこの写真がパンフの表紙を飾るから・・・がんばってみようかな・・・
でも歌声はパンフには写りませんね。。。。
【】
 こんにちは、あと1キロで200キロ行きますね、志の低い僕には無理な距離ですね。 なんか夜も10時ぐらいまで働くと平日練習する気がなくなってきます>< もう少し早く帰って走りたいな~
 能登頑張ってくださいね^^
【】
Paraさん、目標達成に向けて今日一日で41k行っちゃうつもりなんでしょうか・・・ほとんどフルですが・・・
Paraさんならやっちゃいそうだけど、無理しないでね。
【】
さて、今日はどんだけ走ったんでしょうか・・・とても気になります(^^)
【結果は】
いかがでしたか?
きっとまだ、結果がアップされてないので、
31日に41kmを走って、250km達成でしょう。
ジョグノートによると、30日は10.5km走られてるので。
私は224kmでした。
【】
kanrekiさん
53kmドカンと行くような事。。。普通のワタシには出来ませ~~~ん。
あっさり諦めました。

イタさん
金曜日に飲みすぎ食べ過ぎましたwww
中々予定通りに行くもんじゃありませんね。
ま、目標は目標なんで(^_^;)

こすもすさん
そ、そういうことにしておきます(^^ゞ
200km越えですらワタシにしては上出来。。。? 比べちゃイカンと思いながら皆良く走るよね~~。

かおるさん
YY-Run 時と場合によってワイワイラン、でも殆どがヨロユルさん。
使い分けていきましょう。(笑
石川さゆりのCD用意しなくちゃ!

NEKOさん
やっぱりね!
絶対NEKOさんに会うと思ったんですよ、金井克子。是非振りもマスターして年末披露できるように練習です!
3つ練習してるNEKOさん、150kmOverって凄い~~。

honey
欄干ですけど、ナニか?(-_-;)
ガードレールストレッチでガードレール曲げてる人とは比べられませんけどね~~~。
さて、いよいよ週末でっせ。
湘南バイパスのガードレール目指してます?

鯨海酔狂さん
ははぁ~宿1個、潰してます?流石飲み集団(笑
是非ワタクシの天城越えからご披露したい。
鯨さんのランはYYじゃないでしょ~~~。

tenkoさん
もう飛んでますよ~。前日は和倉のビジネスホテル。デ、それはもう押さえました。
その後輪島で2泊、なんて考えてるんです~~~。
走ってる姿じゃなくって歌ってる姿がパンフに・・・載らないでしょうね(笑

目標。。。イエイエ、下方修正しましたので、さらっとコソット走りました(^_^;)

トットさん
トットさんが志低いなんていわれちゃったらワタシの志なんて地面にめり込んでますよ~~・・
10時、そりゃもう走れんでしょ。もうちょっと忙しいのが落ち着くといいね~~。

mitsuvさん
え~~~と、、あの、その(^_^;)
えへへ、こそっと走って約90%位は達成?

カメさん
昨日はちょっと時間がなくってジョグノもUpできなかったんですけど。こそっと走っておきました。ちょっとだけね。。。
224km?
( ̄ー ̄)ニヤリ 勝ったね(→性格悪いの、ワタシ
この記事へコメントする















Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
リンクフリーです。
コメント残してくれると嬉しいです。

名前:
メール:
件名:
本文: