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金曜日
丸ビルで女5人で忘年会(もう?)
美味しかったんだけど・・・いや、旨かったんだよ。でもね、なんだか自然とかオーガニックとか、身体に優しい食事、とかでさ、ちょっとパンチにかけたって言うの?ま、つまりお腹一杯にちょっとなれなかったんだよね~。ワタシだけ? いつまでもお腹一杯になるまで食べるのはどうよ?っておもうんだけどさ(^^ゞ
日本酒は又々高知の純米 文桂人 (ぶんかじん) ス~~ッと入ってく感じのお酒でした。
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土曜日
お休みなのにランもお休みしちゃった。。。
言い訳---喪中のハガキ作成してなんとしでもこの週末に全部終えて出さなくちゃならなっかったから。。。。 いつもは紅白見ながらプリントアウトしてる年賀状の作成、余裕ぶっこいてたら11月も終わりになっちゃう!と焦って仕上げる。
途中インクカートリッジが切れるわ、5枚ほど逆さまにプリントしちゃって枚数間に合わなくて買いに行ったり。。。グッタリで一日終わる。

この日の作品はフォカッチャよ~~~~。
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スーパーのお酒コーナーで一番前面に出てて¥1000だったのでてっきりボジョレーヌーボーかと思って買った赤ワイン。。どうやらボジョレーヌーボーじゃなかったみたいだ。。。


本日日曜 (ややランブログっぽい内容に引き戻す)
つくばマラソンに皆がんばってる。今頃は一番辛いころか? ワタシもイヤイヤ言ってないで出かけることに。。。寒い~~~。 けど走り始めたらそんなでも無い?

自宅~砧公園 6.8kmを 5:40/km 位で少し息も弾ませて公園へ。

砧公園 6周 10km ペース走

1---9:00.12 一周9分ペースで行こうかどうしようか。。。
2---8:48.05 上がったのでこのままいけるかな?
3---8:49.89 辛うじて8:50を切る。
4---8:40.93 ヤバイ。上げすぎた。
5---8:52.25 落ちた。やっぱりね・・・。
6---8:38.33 ラストよ~~~~!
Total 10km 52:49・57

1人練習の割には結構走れたじゃないか。 イヤイヤ言ってるけど脚はお休みしてるから疲れてないのか? (^_^;)
しかし今日の砧はガラガラ状態。 みんなつくば行っちゃってるの~~~?さ、さみしい

砧公園~自宅 6.5kmを 6:21/km
もう疲れちゃったわさ~~~とYYランしてたら汗で冷えちゃった。

今日は夕方から美容院へ。 段を入れたレイヤーがどうにもこうにもあっちこっち髪の毛が向いちゃうのでいっそパーマでもあててみっか、と。。。
4年ぶりくらいのパーマ? なんだか後姿が自分じゃないみたい。

出かける前に仕込んでおいたぶどうパンよ~~~~。11-22 004

明日は夕方から久しぶりにマネージャーとコンサートへお出かけ。午前中にちょろっと走るつもり。。。ではある。

本日走行距離 23.3km
月間走行距離 124.4km

【】
パン焼きのモチベ上がってるときは確かにアレもコレも作りたくなるけど、そんなに作って消費できるん?
週末のあれこれ、忙しそうだけど充実してるよ、ウン。パーマ姿、確かに数年見てないねぇ。
【】
文佳人とは、またシブい選択ですね。そんな銘柄も東京では飲めるのか。
土佐のお酒は、酒飲みさんが沢山飲めるようにあっさり味が基本なのです。
昨日、ちょうど同じようなペースで走ってました。近すぎてびっくりです。
【】
毎日充実してますね。
今日はコンサートですか?
いいなぁ~

ぼくは最近映画を観てないので行きたいと思っています。
近いうちにね(^_-)

つくばでは大撃沈しました…。
【】
ん~、美味しそうな写真がいっぱいですね。
さすが、美味しんぼブログ(あれ?

昨日、東京ドームで野球を見てきたんですが、前に座ってた女性はつくばのあとだったみたいです(10km?)。みんな行ってますねw
【】
なんと、おしゃれなお料理・・・
うちでも・・人参、ごぼうを立ててみるか?!笑
ま、物足りなさって・・そのおいしそうなパンで満足でしょ~。。
フォカッチャ?ワインにあいそうな・・感じ。
いい刺激をありがとー。。HBのことも。もちろん、走ることも。。(^^ゞ
【】
うんうん分かる、ヘルシーって文句はいいんだけど、量がね・・(笑)

相変わらずパンは作っているのね・・アンパン忘れなしでね~~i-229

ランも調子いいではありませんか~今の私はこれ以上言うと愚痴・愚痴に
なるから口結んでおきますけど、ダメだ~~i-238
【】
演歌をプロなみに歌えるマネージャーさんを思い出すと、コンサートって演歌の?といいたくなりますが、まさかね。 「さいぜりあ」で毎週フォカチャを食べています。
【】
う~~ん。さすがな出来映えだなぁ・・・
フォカッチャ、美味しそう。
昨日購入した粉とドライイーストが大量に余ってるんですが、次は何にトライしてよいやらとても迷っております^^;
【】
みいみい
消費?え?全然問題無いっすけど。これ、一斤焼きだから。あ、そういう問題じゃない?(^_^;)
パーマ、相変わらず掛かりにくい髪だったわ。

鯨海酔狂さん
おつかれさま~~~でした。後でそちらへゆっくり。
最近 色んな所のお酒があると、ついつい鯨さんを思いだし高知とかのお酒をチョイスしてる私がいます。

としさん撃沈?あのタイムで撃沈なんて言わないで~~~。
映画はもしかして、イヤ確実にもう何年も行って無いですね。コンサートも去年のジュリー以来です。
楽しんできましたよ~。

Bacchusさん
美味しんぼブログと言って頂けて本望でございます(笑
大きな大会の次の日って駅とかで不振な動きをしてる人見ると「出たでしょ?あなた、出たでしょ?」って思っちゃいますよね。
いつもはランナーだらけの砧公園がホント、閑散としてましたよ。

honeyさん
ごぼうもニンジンも立っちゃうのよー丸ビルじゃ!
帰宅したらマネージャーがラーメン食ってて、思わずワタシも食べちゃおうかと思ったくらい(^^ゞ
パン、薄力粉少しくらい混ぜたって、砂糖や他の材料が多少違ってたって焼けちゃうのよね~。イースト菌さえ死んでなければ(笑

星峰さん
身体に優しくなくてもいいからガツンとちょうーだい!って思うのは。。。イケない事かしら?(笑
アンパンはどうせ作るなら小豆からあんこも作りたい!って思ってるので~~。
ラン、伸び悩んではいるんですけど。。。余りにつくばで回りの皆が凄くて(苦笑

kanrekiさん
演歌のコンサートも一度行きたいとは思ってます。新宿コマ劇場でサブちゃんとか見てみたかったですね~!
フォカッチャはかなり!かなり~~~~上出来でした。 あ~宅配で送れないのがつくづく残念です。

mitsuvさん
ふふふ。パン師匠と呼んでも良くってよ~~。
mitsuvさんもとうとうパンデビューしたのね~~~~。しかも技ありじゃ無いですか。
ドライイーストはしっかり密封して冷凍庫に保管しておかないと死んじゃうので注意してくださいね。 膨らまなかったパンほど悲しいものはございませんので~~~。
とりあえず手捏ねでやはり食パンにトライでしょう!
【】
食べ物のブログになっていますね。
いいです。いいです。おいしそうでいいです。
って言っている場合じゃないです。
大ニュースです。少し前に、Paraさんも狙っていた、あの大物が手に入ってしまいました。和倉まで待たなくてもお会いすることができるかも・・・なんて出し惜しみ・・・
【ども】
ひさびさです。
こちら小樽まで行って、お目当てのパフェを食べてきましたよ。
でも、もう身体が甘いものを欲しないことに気づき。ホットケーキめぐりも終わりかしら。
【】
「魔女のパンやさん」オープンしたらいかがでしょう?受けそうよ~i-179
年賀状、プリンターとケンカしそうなので、割引中の「はんこやさん」に依頼しちゃいました。
最近手抜きばかり・・・ダメ主婦です。。。
【】
tenkoさん
きゃ~~~何とそんな大物をゲットしてたとわ! ワタシも急ぎ確認。はい、来てませんでした( ̄w ̄)
きゃ~~~和倉までまだ間があると思って居たのに、東京なんて!きゃ~~~嬉しい♩

しろさん
あのパフェ、見事な積み重ねでしたね~(笑
ダイエッターには身に毒だわ。でもたまにはああいうの、目一杯食べたいのよね。
ワタシ走ろうが走るまいが甘いものは常に欲してます。
そうそう、読図の山の輪が広がってるようですよ~~~。又私たちも入れてもらってお山ゆっくりハイキング、いきましょうよ、しろさん。

NEKOさん
魔女のパン~~食べると速く走れますって売って大もうけ?(笑
プリンターで毎年出力する時に必ずミスを犯します。私は宛名を書くのが字がへたっぴなのでいやなのでぜ~~んぶプリンター任せにしちゃうんですよね。(^^ゞ
あぁぁ、なんだか気があっちこっち向いちゃってるようです。
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
リンクフリーです。
コメント残してくれると嬉しいです。

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