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本日NR。 久しぶりに環八へ出て甲州街道を回ってみた。
確か去年の11月頃から めっぽう朝に起きられなくなり 夜ラン、そして帰宅ランを始めたんだったよなーと思い出す。
そして調子よく続けていたところ、右股関節から腰への故障をやっちゃったんだよね。
別に帰宅ランが犯人って訳じゃないんだけど、なんとなく疎遠になってる。
又はじめようか、どうしようか・・・。
でも甲州街道の歩道って凸凹多くて走り辛いのよ。。。

今日は(も?)ゆっくりラン。前回のランがちょっと後半上げてのピリサクだったので、メリハリランってことでゆっくりとちょいと長めに。
今月の目標をこそっと 2日に1回は走る、なんぞにしている。
今日9日、で5日間走ってるから何気にクリアしているのだ

でも気分はイヤイヤ病からなんとか脱した感は有るんだけど今日は身体が重かった。 イヤだイヤだと言ってる感じがしているのを騙し騙し走っていたら4km当りから観念したのか「ちっ しょうがないから走るか」 って感じになってきた。メンタルと身体は連動しているようで、まるでしてないな、って思うときもある。
これが合致した時が一番いいパフォーマンスが発揮できるのかね?

最近睡眠時間が6時間を切っている状態が続いてるんで、ちょっと疲れてるからイヤイヤしてるのかも。
だったらブログなんて更新してないで寝ろよ、って話ですね。。。ハイ
ワタシも書くの好きなんだもん。。。

昨日のこそっとチャリ通の帰りに好きなお花屋さんに久しぶりに寄ったら店内がポインセチアだらけだった。
何でも枯らすワタシはあまり鉢物は可哀想になるので買わないのだけど、ちっこい¥420のポインセチアを思わず買ってしまった。 コピー ~ P1001022
クリスマスまで持ってくれ~~~~~。

本日走行距離 14km
月間走行距離 55km

【】
ポインセチア、欲しいけどネコには良くないのよね。
数年前、シーマが食べて?よだれダラダラ出して調子悪くなり、獣医さんに駆け込んだ事あります。
原因不明でかなり出費!他の獣医さんに行ったら、何とポインセチア!
シクラメンも然り・・・観葉植物はご法度です。

13日の10kmレース、ムリしないでね~
19日のつるつるラン、ゆっくり楽しみましょう~i-179
【】
NEKOさん
え~~びっくり。動物には良く無い植物なんですね。
犬には玉ねぎが良く無いって聞いたことありますけど。
13日は前日の酒量によるかしら(^^ゞ
つるつるv-48 はマネージャーは多分ギリギリになら無いとわからないのですけど、ワタシは参ります~~~。ゆっくりv-78してたら割感負けしちゃう?
【】
おぉ~!4200円か・・太っ腹じゃん!で、よく読んだら・・・420円ね・・(^^ゞ
どうせ、ワンシーズンだから、枯れてもしょうがない。。
仮に夏を越しても、葉っぱは赤くなんないし~(-.-)
HBですが、うちのは「おフランス・コース」はないです。。それでも、出来る??
夜も朝も走るのは 寒くなるね。
欄干には 十分気をつけてね。。イヒヒ...
【】
え~と、走る人のブログはここですか?(笑)
でもParaさん、走ってないようなフリして
ちゃんと走ってるからなあ。
あやうく騙されるところでした!w
年末はなにかと忙しいですし、無理せず
のんびりいきましょう~
【】
イヤイヤ病ですか?
気付かなかったです。
って、ぼくの場合もイヤイヤ病なのかも…。
なんか疲れていて、体が重くて、走りたくなくて、風邪引いてます。
【】
honeyさん
なんか来年も赤くなるような夏を越させる方法だかを花屋のあんちゃんが説明してた。。。? いや、ごめんなさい、この子にそこまで手を掛けられませーん、と聞き流し(^_^;)
おフランスコース なかったとですか!
そんなら発酵時間を長めにとって焼く時に霧吹きでしゅ~~~ってすれば。。。出来るはず。。。筈ね、筈。
ではそんなあなたの為に次に焼く時に行程をしっかと写真で取りましょう~。まっててちょ。

イタさん
食べるランナー、いや「食べ過ぎジョガー」のブログはここですけど、何か?
ベーカリーParaとお呼びくださっても良くってよ。

イタさんみたく週に2度位ピリッとした練習してると力つくのよねー。ただ走ってるだけじゃダメなのよねーってわかっていながらなかなか自己流でちょろっとまねしてお終い、みたいな練習なのだー。ま、いっか(^^ゞ

としさん
イヤイヤのメンタルは終わった感じなんですけど、身体がまだ重い感じがするんですよね。あ、実質の体重か?ひぇ~~。
後やっぱり右お尻下から腿裏に掛けての張りがストレッチじゃ中々取れなくって。。。 量骨版の後下側も張って、こってる感じがするんですよねー。
年末に1つ奮発してマッサージ120分とか行っちゃおうかなーーー。
【】
ポインセチアの写真を見て即買おうと思ったのですが、NEKOさんのコメントで猫には駄目と書いてあるのであきらめます。今日現在の走行距離が45kmでParaさんに10km負けています。ともに200kmに到達するように! Paraさんは250?
【】
kanrekiさん
つるつるがあるので何とか200はいけるのではと皮算用。。。( ̄w ̄)
できれば250に乗せておきたいところですが~~~~。
夕べ走りました? ワタシはe-440
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
リンクフリーです。
コメント残してくれると嬉しいです。

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