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ちゃちゃちゃっと報告。

昨日 有休。5km×3のインターバル予定で 寒い中で掛ける。
ジョグで砧へ向かう。。。。が、すぐに右膝が気になりだした。
これは膝が痛いということ? 右膝内側、一昨日からちょっと響くな、って思っていたのだけど、走りだして 「痛い」 と言う感覚だった。

よってここはあっさりと引き上げる事に決定。
「痛いな、痛いな。。。でも走れるな。。。」で エライことになったことを教訓としてここでは拘ら無いことにした。
自宅でストレッチ、アイシング。 どうか頼むよ と膝を労わる。

夜、ちょっと今度は身体の調子が余り良くない。 貧血っぽい?
なんだか車に酔ったような感覚。

今朝、仕事行く支度していたら、 めまいと言うか、車酔いというか、なんだか気持ち悪くなってきた。
貧血? 低血圧? 低血糖?しかし胃が痛くて余り食べたくない。
遅れることを会社に報告、しばらく横になる。
どうやら酔ってる感じは納まったようなので、先ほど出勤。 今に至る。

お腹空いてるんだけど、食べると胃が痛い。ホットミルクにカステラを流しこむ。

と、なんだか絶っ不調の感じ。。。
でも膝は多分大丈夫。 めまいというか酔った感じもほぼ納まった。 風邪か?

2月3週目にして大きく練習予定が狂ってしまったけど、もう週末の青梅まで無理せず行く事に決定。
流石に今ジタバタしてもしかた無いでしょ。

2月16日 走行距離 1km 位かな?

【】
だ、大丈夫ですかあ?
めまいとか貧血とか、甘くみると危ないですよ~
しかも週末は青梅とな!
あまりにも体調悪かったらDNSする勇気もね。

でももし走れたら頑張ってください!!
【】
イタさん
うんうん大丈夫。だと思います。
普段あんまり体調不良とかない人なんで、ちょっとオーバーになっちゃうんです。(^^ゞ
更年期障害か?なんて思ったりして(笑
そんな急激に来ないか?
このどんよりしたお天気が良くないんですよねー。
ありがとうございます。
【】
えらい、Paraさん、ちゃんと学習してる。
それが故障を回避するために大事なことなんですよね。

元気印のParaさんがわたしみたいになってる~。だいじょぶですかあ。青梅まで、というか、青梅も無理しないでね。
【】
あちこちで原因不明の病気?が流行っているようですね。Paraさんが気持ち悪いといえば二日酔いしか思いつかないし、食欲がないなんて考えられません。
【】
スポーツ性貧血でしょうかね?

まあ、ここの所頑張っていましたから、丁度良い休足になったのではないでしょか。
この休養で青梅はいい状態になりますよ。
俺の分までかんばってきてください。

【】
あらら~!同じく急に調子悪し・・・魔女もなら、普通のワタシは仕方ない~安心しました。
お互い、がんばり過ぎ?化け物ではなかった証拠?i-229
それにこの寒さですものね。美味しい物食べてのんびり~青梅に備えましょう!
【】
魔女も妖怪も怪物もここでみんな人間だったったってことかな??
お互い健康には気をつけなくっちゃね~
【】
お久しぶりです‥
しっかり練習してますね。
疲れが溜まるとメニエールの症状も出ますよ。お大事に。。。
【】
気を付けて下さい。
鉄欠乏症の貧血はサプリ位じゃ足りないって言われました。鉄剤飲んで3ヶ月。貧血が改善されるとそれだけでペースがアップします。もちろん個人的感想です。
【】
お大事にして下さいね。
青梅ならもう走らなくても大丈夫じゃないですか?
【】
無理せずに体調を整えて下さいね。
【】
うっ!・・・魔女の霍乱。。
寒かったり 春みたいだったり・・いくら血がみどりでも・・狂うわよね~(ーー;)
青梅では、元気に走りたいね。
わたくし・・小さい声で言いますが、ひざが水たまりかも・・・(T_T)
なんで・・ここに来てぇ。。
復活、祈ってますよん。
【】
 こんにちは、胃腸炎でしょうか、それとも鉄女がまさかの鉄分不足?とりあえず青梅に万全で出てくださいね^^
【】
誰にも聞かれてないようなのでアタシが・・・。「もしかして、オメデタ?」。
【】
めまいに膝に体調不良?貧血疑い??
どうしちゃったのですかParaさん~~~(>_<)

症状が続くようなら、貧血かどうか病院で一度診てもらった方がいいですよ。
ランナーは貧血になりやすいみたいですから。
【】
かおるさん
やっぱり 違和感 くらいでケアして置かないと。
青梅30kmがターゲットじゃない、と思いました。だがしかーし、ちょっと膝プヨプヨしてる?(^_^;)

kanrekiさん
ワタシも、鉄の胃腸を持つ女 を自称してますんで、胃が痛いってのはちょっと驚きでした。
食いすぎ?(-_-)
でも食欲は回復~~~~です。魔女の霍乱。。。

Bacchusさん
低血圧だけど貧血ではナイ、と思うんですけど。。。と言いつつ、時々電車で貧血になる。。。んです。
でも貧血はうずくまってると直ぐ復活するんですけどね。
青梅、DNS決定したようですね。正しい決断だと思います。 まだ荒川まで有りますから、ね

NEKOさん
魔女もあちこちガタが来る年齢、でしょうか(^^ゞ
体調はもち直したんですけど、ここにきて膝が痛いともうしております。 ま、今までに無いハイペースで距離稼いで来ちゃったんで無理も無い?
青梅、お天気は良いみたいですね~。

星峰さん
一応人間の皮被ってるんでそれなりに体調崩れることもあるみたいです?
皮、脱いじゃおうかな~~~~(笑
体調、身体の声を聞きましょうね、ホント。

たむさん
おひさです~~~。
最近どうされてます?すっかり更新してないみたいなんで、気になってました。
コメントも出来ないし。

ありがとうございます。無理せずベストをつくす!(難しい?(^_^;))

K4さん
考えて見れば冬でも汗ってかいているから色んなミネラルとか流れ出てるんですよね。
鉄、あんまり今まで意識したこと無かったんですけど、ちょっと注意してみようかな~~。
食っちゃいるけどバランスよくない?(苦笑

としさん
今走っても身にならないですもんね。繋ぎジョグだけして置きました。
ありがとうございます!

鯨さん
ハイ。 ありがとうございます。魔女も人の子?

honeyさん
ワタシの血はみどり? クロレラタップリ?
青梅、元気にへそまん前、掛けぬけたいですよねーーー。

えっ!水たまり? あちゃーーーー、そりゃ又。
アイシングしてます? 昨日鍼の先生に「痛くない時でも熱持ってるんですからアイシングはしてね」って言われました。
ワタシもhoneyさんの膝の復活、祈ってるで~~~~!

トットさん
胃炎? ストレス? (有りえない。。。)
一番の可能性はやっぱり。。。。更年期障害っちゅーやつ?(^_^;)
ありがとさんです。

みいみい
「無し!」 (`・ω・´)

ゆりさん
同じような症状を秋頃に一度、三島でやってるんですよね。その時も車酔い見たいな症状で。
貧血は思ってなかったんですけど、頻発するようなら疑わねば、ですね。
多分4月に会社の健康診断があると思うので、丁度いいかしら?
汗で色んなもの流れ出ちゃいますもんねー。悪いもんだけ流れ出ればいいのに(笑
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Para

Author:Para
フルに加えてウルトラにも挑戦始めました。
トレイルはヘロヘロ。
スイムはパチャパチャ。
故障はプロ並み?

山も好きです。
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